Hon gick ner 16 kg på ett år

Emma, 22: ”Man blir faktiskt gladare”

HÄLSA

Emma Lindh, 22, köpte ett träningskort och började promenera flera gånger i veckan.

Ett år senare hade hon gått ner 16 kilo.

Väger mindre Träning och rätt kost gjorde Emma 16 kilo lättare.
Foto: Lars Rosengren, Privat
Väger mindre Träning och rätt kost gjorde Emma 16 kilo lättare.

Vågen visade 76 kilo när Emma Lindh bestämde sig för att förändra sitt liv.

Började cykla

– Jag satsade på små förändringar. Jag bytte margarin mot lättare alternativ, åt bättre och började röra på mig.

Hon köpte träningskort och började promenera flera gånger i veckan.

– Jag tog till vara på vardagsmotionen och cyklade dit jag skulle.

Ett år senare visade vågen 60 kilo.

”Orkar mer”

Nu tränar Emma Lindh spinning tre gånger i veckan och mår bättre än någonsin.

– Jag är piggare och orkar mycket mer. Det låter som en klyscha, men man blir faktiskt gladare.

– Nu är jag nöjd med mig själv.

Läs också:

Fler artiklar:

Annsofie Näslund