Hon bantade bort sina ryggproblem

Eva tränade bort 20 kilo

HÄLSA

Eva Nyström, 41, gick ner 20 kilo i vikt.

Tack vare det slapp hon sina ryggproblem – och kan jobba igen.

– Jag var sjukskriven i två och ett halvt år.

Jobbar igen När Eva Nyström gick ner 20 kilo blev hennes diskbråck mycket bättre. Nu kan hon jobba igen.
Foto: Lasse Allard
Jobbar igen När Eva Nyström gick ner 20 kilo blev hennes diskbråck mycket bättre. Nu kan hon jobba igen.

Var femte svensk har någon gång varit sjukskriven för ryggproblem. Den som går ner i vikt kan få lindring – snabbt.

– Forskning visar väl att viktnedgång hjälper för ryggproblem, säger bantningsprofessor Stephan Rössner.

Diskbråck

Eva Nyström från Bromma kan skriva under på det. För tre år sedan hade hon diskbråck och kunde knappt gå i trappor. Då vägde hon 93 kilo.

– Man slår ifrån sig att man har viktproblem, fast folk säger till en. Det är som med rökare, säger Eva.

Till sist insåg hon att hon måste göra något. Hon var sjukskriven för diskbråcket och hennes övervikt förvärrade det hela radikalt.

– Jag kom överens med min man att gå med i Viktklubb. Det var viktigt för mig att hela familjen var med i beslutet, berättar Eva.

Bojkottade snabbmat

Havregrynsgröt på morgonen och fullkornspasta till lunch. Familjen bannlyste snabbmaten och började ändra livsstil.

Det har gjort dem alla friskare.

– Min son har inte varit förkyld på hela vintern. Och jag är mycket piggare och gladare, säger Eva.

Kilona har ramlat av i lagom takt tycker hon: 20 kilo på ett och ett halvt år.

Jobbar igen

Det var viktnedgången tillsammans med sjukgymnastik som fick diskbråcket att bli bättre. Numera jobbar Eva igen och hon tränar tre, fyra gånger i veckan. Vågen har stannat på 73 kilo.

– Nu är jag nere på den vikt jag hade på gymnasiet. Och jag känner mig 10 år yngre! säger Eva glatt.

Evas tips till dig som vill gå ner i vikt:

Gå med i Viktklubb.se!

Läs mer om Viktjakten:

Viktjakten är ett samarbete mellan Aftonbladets papperstidning och Viktklubb.se. Under 30 dagar hjälper vi dig att hålla det där nyårslöftet, komma i gång med att äta bättre och röra dig mer. För erkänn, du behöver det. Köp Aftonbladet – och få tips, smala recept och coachning av Viktklubbs experter varje dag. I dag i Viktjakten:

Emma Patel