Nu är orken på topp!

Gå dig smal till sommaren – vecka 6

HÄLSA

Har du hängt med hela vägen i Söndags och Viktklubbs ”Gå dig smal”-program så är du i rätt bra form nu. Du som hoppar på i dag kan fortfarande tappa hela 3 kilo till midsommar!

Varsågoda! Här kommer motionsprogram och meny till vecka sex!

Som du märker börjar tempot att öka en hel del här. Vid det här laget borde du ha fått upp flåset och känna dig i rätt bra form.

Nu är det tre veckor kvar till midsommar. Ge järnet varje gång du är ute och promenerar. Känner du att orken är på topp, gå lite längre. Ha gärna musik i öronen (något som du blir pigg och glad av) alternativt en ljudbok. Ta en snabb kopp kaffe innan du ger dig ut för att få en extra energikick.

Läs mer