Och så klarar du vikten under semestern

... och så en vinnarmeny för dig som gått i mål

Sommar och lata semesterdagar. Gymmet har begränsade öppettider, du är bortrest och rosévin lockar mer än jogging.

Det är lätt att vakna upp i september med taskigt flås och jeans som inte går att knäppa.

Bespara dig själv den besvikelsen i år!

Njut av att grilla och dricka vin, men ta också konsekvenserna. För att behålla formen måste du offra någonting.

Ta vara på det sköna vädret. På sommaren är det extra enkelt att gå ut.