Lek på riktigt

HÄLSA

Hur ofta leker du med dina barn, på riktigt? Särskilt små barn har en förmåga att hålla sig i rörelse konstant, det vet du säkert efter att ha jagat efter dem ett otal gånger. Men om du – istället för att begrava dig i vuxensysslor därhemma – tar med dig barnen ut i parken eller trädgården och faktiskt hänger med i leken, så kommer du märka att den där energin faktiskt ger mersmak. Bygg kojor och klättra i träd som om det inte fanns någon morgondag eller nyfikna grannar. Bygg snögubbar, hoppa i löv och rulla nedför grässlänter. Det är både kul och jobbigt att leka, men det känner man inte förrän det blir kväll.

Mia Sahl