”Jag trodde jag skulle dö”

Viktklubb blev hennes räddning

Då 90 kg – nu 66 kg. Viktklubb blev Marias räddning när hennes egen motivation började ta slut.
Foto: privat
Då 90 kg – nu 66 kg. Viktklubb blev Marias räddning när hennes egen motivation började ta slut.
HÄLSA

Maria började sin viktresa på egen hand. Viktklubb blev hennes räddning när motivationen började tryta. Snart har hon gått i mål, men Viktklubb vill hon inte leva utan.

– Herregud, jag kan ju inte ens knyta mina skor utan att bli svettig.

Nu har Maria tre kilo kvar till sin målvikt.
Foto: privat
Nu har Maria tre kilo kvar till sin målvikt.

Hösten 2007 insåg Maria att hennes kropp blivit ett hinder i vardagen. Hon orkade inte leka med sina barn och blev andfått för minsta lilla. Hennes reumatiska besvär hade förvärrats, det gjorde ont att röra sig. Insikten fick henne att lägga om sina kostvanor, och börja promenera så smått.

– Jag trodde jag skulle dö på vägen, blev dödstrött av att gå en kilometer.

Men all träning är bättre än noll resonerade Maria, hon hade bestämt sig.

– Jag gick ned 14 kilo på ett år, på egen hand. Sen körde jag fast, berättar hon.

”Viktklubb gav mig ett mål”

Maria kände att hon behövde stöd och råd för att komma vidare. Eftersom hon jobbar mycket framför datorn, och gillar att både handla, chatta och inspireras via nätet, blev Viktklubb enkelt ett naturligt inslag i hennes vardag.

Viktklubb gav mig ett mål, och tydliga riktlinjer kring kaloriintag och motion, säger Maria.

Idag väger hon 65,5 kilo. Promenaderna har blivit längre och nu går hon gärna en mil åt gången. Med hjälp av Yoga och Pilates har hon fått en starkare kropp och de reumatiska besvären har lindrats. Numera klarar hon faktiskt av att jogga utan smärta.

Målet är 63, men Maria kommer inte lämna viktklubb när hon är där.

– Jag kommer alltid vara med för att hålla nollan. Det funkar så bra, säger hon.

Tre tips:

1. Bestäm dig, du måste verkligen vilja gå ned i vikt om du ska lyckas.

2. Låt inte omgivningen påverka dig, ett enkelt nejtack duger fint när det trugas på kalas och middagar.

3. Rör på dig, det håller hungern och matrutinerna i ordning.

FAKTA

Det här är Maria

Namn: Maria Karlbom Andersson. Ålder: 41. Familj: Man, tre barn, 19, 17 och 8. Sysselsättning: Outsourcing på IBM. Längd: 168 cm. Startvikt: 80 kg. Målvikt: 63 kg. Väger nu: 65.8 kg.