"Ät morötter – det dämpar suget"

1 av 2
HÄLSA

Lasse Kröyer är en av fem nominerade till Årets Viktklubbare. Totalt har han gått ner 48 kilo och han säger att Viktklubb gjort honom friskare och mer rörlig.

Namn: Lasse Kröyer.
Ålder: 42.
Bor: Surte.
Yrke: Svarvare.
Startvikt: 131 kg.
Vikt nu: 83 kg.
Längd: 189 cm.
Storlek: Från XXXXL till M.
Det tog: 1 år.
Rösta på mig: SMS:a VK (mellanslag) Lasse till 72 600.

Därför gick jag med: Jag ansåg att Viktklubb var ett bra verktyg.

Så har mitt liv förändrats: I dag är jag friskare och har blivit mycket mer rörlig.

Mina bästa gå-ner-i-vikt-knep:
1. Drick mycket vatten.
2. Ät en morot, det dämpar suget.
3. Inget socker!

Därför är just jag Årets Viktklubbare: Det lämnar jag till min omgivning att avgöra.

1 av 2

Marie, 25 "Jag har alltid varit den där tjocka tjejen"

Namn: Marie ”Mimmi” Johnsson.
Ålder: 25.
Bor: Partille.
Yrke: Konsult.
Startvikt: 101,9 kg.
Vikt idag: 57 kg.
Längd: 158 cm.
Storlek: Från 50/52 till 34/36.
Det tog: Ca 1,5 år.

Därför gick jag med: Jag hade bestämt mig för att jag ville gå ned i vikt och jag tyckte att Viktklubb såg ut att vara ett väldigt bra hjälpmedel på vägen.

Så har mitt liv förändrats: Jag är i harmoni med min kropp. Jag kan titta mig i spegeln och känna mig fin, och det tycker jag alla borde få känna. Att inte ta upp två säten på bussen är jätteskönt.

Mina tre bästa gå-ner-i-vikt-knep:
1. Inga förbud. Men håll koll på din kaloribudget.
2. Visualisera hur du kommer att se ut och må.
3. Blogga!

1 av 2

Annelie, 28 "Jag gick med för att få stöd"

Namn: Annelie Hermansson.
Ålder: 28 år.
Bor: Vara.
Yrke: Arbetssökande.
Startvikt: 136 kg.
Vikt i dag: 76,5 kg.
Längd: 170 cm.
Storlek: Från 54/56 till 42/44.
Det tog: 2,5 år.

Därför gick jag med: Jag behövde stöd och ville kunna prata med andra medlemmar.

Så har mitt liv förändrats: Jag har mycket bättre självförtroende, och jag orkar leka med barnen. Det bästa av allt är att min MS har blivit bättre sen jag började leva hälsosamt.

Mina 3 bästa gå-ner-i-vikt-knep:
1. Att äta regelbundet över hela dagen.
2. Tänk inte att du inte FÅR äta fett och sötsaker, utan att du inte VILL.
3. Vattengympa, simning och promenader är perfekt träning.

1 av 2

Anne-Lie, 35 "Jag stod på gränsen till döden"

Namn: Anne-Lie Morin.
Ålder: 35.
Bor: Nyköping.
Yrke: Sjukskriven.
Startvikt: 146,3 kg.
Vikt i dag: 113,7 kg.
Längd: 171 cm.
Storlek: Från 60 till 50/52.
Det tog: 7,5 månad.

Därför gick jag med: Jag stod på gränsen till döden. Fick höra av flera läkare att ”Antingen gör du något åt din vikt eller så dör du, Anne-Lie”.

Så har mitt liv förändrats: Jag har blivit smidigare, gått från att leva i totalt matmissbruk till att leva det liv jag vill leva. Jag är en bättre mamma som orkar leka. Jag lär ut rätt kost och förhindrar att mitt barn hamnar i ett liv av fetma”.

Mina 3 bästa gå-ner-i-vikt-knep:
1. Fokusera på målet.
2.Väg allt du stoppar i din mun.
3. Tänk: ”Jag vill, jag kan, jag ska”.

1 av 2

Jina, 27 "Jag är mer självsäker nu"

Namn: Jina Malki.
Ålder: 27.
Bor: Örebro.
Yrke: Snart undersköterska, jobbar inom hemtjänsten.
Startvikt: 64 kg.
Vikt i dag: 48,5 kg.
Längd: 148 cm.
Storlek: Från M/L till S/XS.
Det tog: Cirka 7 månader.

Därför gick jag med: Jag läste om Viktklubb och blev positivt inställd.
Så har mitt liv förändrats: Jag är mer självsäker, positiv och jag älskar att shoppa.

Mina 3 bästa gå-ner-i-vikt-knep:
1. Ge aldrig upp hoppet.
2. Försök träna om du kan.
3. Följ Viktklubbs råd och skriv ner allt i dagboken, då blir det enkelt att hålla reda på vad du stoppar i dig.

Sms-rösta på din favorit!

– vinn medlemskap i Viktklubb.se

Fem medlemskap om 6 månader vardera finns i vinnarpotten! För att rösta på ”Årets Viktklubbare” och vara med i tävlingen om medlemskap, gör så här:

Skicka ett sms med texten ”VK (mellanslag) namnet”: Exempelvis ”VK Jina” till 72 600. Kostar som ett vanligt sms. Du kan också rösta på aftonbladet.se.

Sista röstningsdag är 15 november.

Den som röstas fram som vinnare i ”Årets Viktklubbare 2009” får 5 000 kronor att shoppa en ny garderob för hos KappAhl. Övriga

deltagare får ett presentkort värde 500 kronor. Samtliga får också förlängt medlemskap

i 12 månader.

Vinnaren presenteras på viktklubb.se, aftonbladet.se samt i Aftonbladet den 30 november.

Gå med du också!