”Jag bestämde mig för att ge allt”

1 av 2 | Foto: Privat
Innan Cecilia gick med i Viktklubb vägde hon 79 kilo.
HÄLSA

Hon är bara ett kilo ifrån sin målvikt och sprudlar av glädje. Efter otaliga försök att gå ner i vikt har Cecilia äntligen hittat metoden som fungerar för henne.

– Det här är en livsstil som håller i längden.

Cecilia Ovdahl, 25, beskriver sig själv som en som alltid har varit lite knubbig. Hon har tidigare provat GI och olika dieter. Men ingenting höll i längden.

Hon gick med i Viktklubb i augusti 2008 och vägde då 79 kilo. I dag väger Cecilia 66 kilo och räknar med att nå sin målvikt på 65 kilo snart.

– Det är viktigt att inte stressa kroppen, det får ta den tid det tar, säger hon.

Trodde inte på det

Det har varit en omvälvande tid för Cecilia och resultatet överraskar henne.

– Jag trodde inte att det skulle fungera! Jag har aldrig vägt under 70 kilo. Men jag bestämde mig för att ge allt.

Unnar sig livets goda

Det var inte vad hon brukade äta som var problemet, utan hur hon åt.

– Jag insåg att jag alltid har ätit för mycket och för fort.

Cecilia lever nyttigt, utan att förbjuda sig själv livets goda. Smörgås och varm choklad är fortfarande tillåtet, men i små portioner.

Belönar sig på en resa

– Man mår dåligt om man förbjuder sådant som man tycker om. Viktklubb har hjälpt mig med en livsstil som fungerar på lång sikt.

För att hålla motivationen uppe sätter Cecilia upp delmål som ger en belöning.

– Jag får köpa en tidning eller smink när jag går ner ett kilo. När jag når målvikten bjuder jag mig själv på en resa. Det ser jag fram emot!

I dag är vardagen roligare och att vara aktiv känns naturligt.

– Det blir promenader, gymbesök och simning. Jag tränar lite varje dag i stället för att köra två långa pass i veckan. Allt känns toppen, jag är superglad!

FAKTA

Cecilia Ovdahl

Ålder: 25.

Bor: Strömstad.

Yrke: Vårdare på en gruppbostad.

Längd: 168 cm.

Startvikt: 79 kg.

Vikt nu: 66 kg.

Målvikt: 65 kg.

Cecilias bästa tips