20 dolda viktfällor

Därför går du upp i vikt

HÄLSA

Har du bestämt dig för att gå ner i vikt och gömt undan godis, chips och läsk? Även om du är motiverad och hälsomedveten kan det vara lätt att trilla dit.

Här är de 20 vanligaste viktfällorna.

Har du koll på vad du stoppar i dig – egentligen?
Foto: colourbox.com
Har du koll på vad du stoppar i dig – egentligen?

Du varierar inte frukost och lunch

Du äter för mycket färdig mat

Du väljer juice istället för frukt

Du äter inte fisk

Du undviker efterrätter

Du äter för lite fett

Du dricker ett glas vin före middagen

Du äter för stora portioner

Du dricker lunch

Du äter mycket sås till maten

Du tror att du kan äta massor

Du dricker för lite vatten

Du äter sockerfritt godis

Du sätter upp för höga mål

Du undviker smör men inte olja

Du äter för fort

Du dricker färdig juice

Du har slutat äta snacks

Du äter sorbet – inte yoghurt

Du äter för få kalorier

Nyfiken på Viktklubb?

Sveriges mest prisbelönta viktminskningstjänst på nätet.

Kolla in klubbsidan!