”Jag tränar yoga varje dag"

Minus 15 kilo på vågen

1 av 2
Eva-Lotta 85 kilo.
HÄLSA

Eva-Lotta vägde in sig på 85 kilo. Med hjälp av Aftonbladets vikttjänst har hon nu lyckats gå ner över 15 kilo.
– Jag är oerhört tacksam mot Viktklubb.

Innan Eva-Lotta hittade till Viktklubb kände hon sig orkeslös för det mesta.
– Jag försökte röra mig men hade ofta ont. Jag skötte min sköthäst och red då och då, men kände mig egentligen för tung för honom. Jag cyklade till och från jobbet, vilket jag gör idag också, men det kändes tufft många gånger

I dag 15 kilo lättare känner sig Eva-lotta lättare och piggare. Hon trivs med sig själv på ett helt annat sätt.
– Nu kan jag med gott samvete rida min sköthäst. Mina kläder sitter snyggare och jag kommer i mina ridstövlar som jag inte kunnat använda på många herrans år, säger hon.
Åt oregelbundet
Innan Viktklubb åt Eva-Lotta alldeles för mycket mat och godsaker. Hon åt oregelbundet och åt ofta utan att känna efter om hon var mätt eller inte.
– Jag har testat massor av andra metoder förut med pulver och dieter men gått upp allt plus lite till när jag varit ”färdig”. Det kändes hopplöst!

Eva-Lotta säger att den största utmaningen varit att lära sig att äta långsamt. Hon säger att det varit svårt att komma in i en regelbundenhet med matvanorna. Men när det väl fungerade slapp hon suget mellan måltiderna.
 

”I dag är jag stolt”

I dag rör hon sig mer och tränar yoga varje dag.

– Jag äter regelbundet och handlar hem mer frukt och grönt. I dag känner jag mig stolt över vad jag fixat och är fast besluten om att detta är den vikt jag ska ligga på framöver.

Det Eva-Lotta upplevde som allra svårast var att bryta sina gamla vanor.
– Jag måste inte ta en kaka till kaffet och jag måste inte kasta i mig maten.

Nu känner hon sig mer nöjd med sig själv:

– Jag är gladare och har mer energi. Nu är mitt mål att hålla vikten genom att äta rätt och motionera! Jag kommer fortsätta vara med i Viktklubb länge, länge, för att hålla koll på mig själv, samt för alla goda råd man får, säger hon.

FAKTA

Om Eva-Lotta

Namn: Eva-Lotta Grönberg

Ålder: 37

Bor: Hyltebruk

Yrke: Bostadsförmedlare

Längd: 170 cm

Startvikt: 85 kg

Vikt nu: 69,8 kg

Målvikt: 70 kg

Dina tre bästa tips:

1. Äta långsamt

2. Äta regelbundet
3. Motionera mera

Hitta drömvikten med Viktklubb.se

Aftonbladets tjänst för viktminskning på nätet.

Om du vill veta mer om hur du kan gå ner i vikt med Viktklubb klicka här!