”Nu investerar jag i mig själv”

HÄLSA

En nyårsklänning som fastnade halvvägs. Och en våg som plötsligt visade 16 kilo mer än hon trott.

Nu är de överflödiga kilona borta och relationen till sambon bättre än nånsin.

– Min pojkvän har varit ett otroligt stöd, säger Maria Sjögren.

Maria Sjölin har gått ner 13 kilo.
Foto: FOTO: MIKAEL LJUNGSTRÖM
Maria Sjölin har gått ner 13 kilo.

När tjugofyraåriga Maria Sjögren skulle fira in det nya året i Riga hade hon slängt ner några klänningar i packningen som hon haft tidigare år.

– Jag bestämde mig för en silvrig klänning. Men väl över huvudet tog det stopp. Jag gick som i chock in i badrummet och ställde mig på vågen. Om någon frågat mig vad jag väger skulle jag sagt 60 kilo. Det var det jag vägde när jag sist vägde mig. Att se vågen stanna på 75,6 kilo var en chock.

Nyårssupén åt hon i jeans och t-shirt.

– Till slut insåg jag att jag hade en möjlig­het att förändra mig. Jag blev medlem i Viktklubb tidigt i januari och hade som mål att gå ner 13 kilo till sommaren. I dag har jag gjort det!

Tidigare levde hon med ständig ångest över sin kropp.

– Ena stunden försökte jag intala mig att jag såg precis likadan ut och kastade de kläder som inte längre passade. I nästa stund insåg jag att jag lagt på mig och då fick min stackars sambo stå ut med mina tårar och tjat om hur dåligt jag mådde.

”Jag mår så mycket bättre”

Nu ser hon fram att få njuta av fint väder utan att lägga tid på att oroa sig för hur hon ser ut när bikinin är på.

– Min pojkvän har varit ett otroligt stöd. Hela tiden redo att dra upp mig ur tevesoffan.

I dag är hon gladare, sover bättre, har mer energi och är lyckligare.

– Tidigare försökte jag förbjuda mig själv att äta vissa saker vilket resulterade

i att frestelsen blev så stor att jag överåt.

Maria tycker att Viktklubb gör viktminskningen rolig.

– Att kunna sätta upp konkreta mål och att kunna följa det i kurvor gör det lättare att låta bli att lägga av. Det har blivit ett strukturerande inslag i den vardag jag själv misslyckats att strukturera.

Hon älskar att sätta på sig sina tränings­kläder och fortsätta att investera i sig själv.

– Det känns riktigt lyxigt om man tänker på det sättet och då är det lätt att omprioritera. Jag mår så mycket bättre

i min kropp. Det känns som om den äntligen har hittat hem. Den kanske allra viktigaste förändringen är att jag vet att jag kan klara alla hinder med lite jävlar anamma. Och som ett plus har min relation till min sambo blivit djupare.

Det känns som om vi har ”vunnit” tillsammans!

FAKTA

Marias tre bästa tips

1. Sätt upp ett tydligt mål med delmål, det gör att slutmålet inte känns oändligt långt bort. Du blir sporrad av att känna att du nått en bit på vägen.
2. Berätta för vänner och familj att du bestämt dig och att du vill att de stöttar, då slipper du hitta på ursäkter för att tacka nej när det erbjuds godsaker.
3. Undvik att tänka ”jag kan unna mig det här nu så tar jag igen det i morgon”, då fastnar man lätt i ett mönster som bara resulterar i skuldkänslor.