Nu har Hälsoresan landat

Förutsättningarna är perfekta - hav, sol och nyttig medelhavsmat. Långt från vardagens stress ska de hitta sina nya sunda vanor. På bloggen kommer Hälsoresenärerna att rapportera dag för dag om hur det går under veckan. Alla är utrustade med Viktklubbsabonnemang och Viktklubbs experter Shirin Rågby Djavidi och Josefine Jonasson leder resan tillsammans med Aftonbladets Kropp & Hälsas redaktörer Charlotta Dahlgren och Petra Wiess.

– Jag har slutat röka och vill inte fastna i godisfällan, säger Elin Carlsson, 24 från Sundbyberg.

I stället tänker hon satsa på att röra sig och äta nyttigt.

– Hittills mår jag jättebra men vill gå ner 5 kilo.

Härlig kickstart

På resan väntar träning, yoga, goda medelhavsrätter och kostrådgivning. Bad i pool och promenader på stranden är ytterligare en guldkant. Vad man uppnår är individuellt och beror på utgångsläget, enligt Viktklubbs motionsexpert Shirin Rågby Djavidi.

– Förhoppningsvis kommer resenärerna§ att få bättre kondition, mer balans på grund av både yoga och vattenträning och mer styrka. jag kommer att gå en rask promenad varje morgon 7.30 före frukost.

En sund kickstart på hälsolivet kan göra underverk, menar hon.

– Många vill komma i form till sommaren och då är det här alldeles utmärkt. Att få vakna upp till sol, värme, palmer, vågorna som slår mot stranden, fågelkvitter och en fantastisk frukostbuffé tillsammans med likasinnade ger enormt mycket energi bara det!