I samarbete med viktklubb.se
Köp Plus här
Publicerad: 2010-08-31
Normal text Stor text Extra stor text
Textstorlek:

"Jag fick en chock"

Mikaela   Mikaela Foto: PRIVAT

Namn: Mikaela

Ålder: 18

Bor: Småland

Yrke: Studerar till undersköterska, nu mammaledig

Längd: 156 cm

Startvikt: 83 kg

Vikt nu: 62.5 kg

Målvikt: 52 kg




Mikaelas tre bästa tips:
1. Se till att ha någon som stöttar dig när det känns tungt!
2. Drick mycket vatten!
3. Hitta en motionsform som passar dig och som du inte tröttnar på!
Kickstartartips: Rensa ut allt onyttigt ur hemmet!

Gick ner över 20 kilo

Innan Mikaela kom i kontakt med Viktklubb fick motionen ingen plats i hennes liv. Men i dag har livet förändrats och hon känner att hon hittat sig själv.

– Jag är lyckligare nu än jag var innan.

Mikaela vägde 83 kilo och hade alltid varit ”den tjocka tjejen”.

– Innan jag hittade till Viktklubb var min relation till mat allt annat än normal. Jag åt hela tiden oavsett min sinnesstämning. Jag bodde fortfarande hemma och åt så fort jag var ensam hemma. Inte bara onyttiga saker, utan av allt. Jag åt på oregelbundna tider, fet mat och alldeles för stora portioner.

Hon säger att den största utmaningen varit att kämpa mot sig själv och sin otålighet.

– Jag ville ju inte behöva kämpa, jag ville vara tjugo kilo lättare, direkt.

Det lättaste på resan har ändå varit att komma igång med träningen. Mikaelas man Jim spenderar ofta tid i gymlokalen så det var enkelt för henne att haka på.

– Det blev roligare och roligare i takt med att jag kände mig fastare och starkare.

Har kämpat hårt

Idag lever hon med sin man och fem månader gamla son Lucas. Hon har fått ändra sin livsstil och kämpat hårt för att komma dit hon är i dag.

– Jag hade nästan tappat alla mina kilon jag ville få bort när min menstruation kom tillbaka och jag blev gravid. Under graviditeten var jag väldigt petig med mat och gick upp sju kilo. Jag var rädd för att gå upp allt jag lyckats gå ner. Men jag hade tur och idag har jag en hälsosam relation till mat.

I dag har hon ett helt annat självförtroende.

– Jag har försökt att gå ner i vikt förut men sedan gått upp det dubbla istället. Det var nog strukturen med kaloriräkning som hjälpte mig mycket. Jag blev medveten om att hur mycket kalorier jag fick i mig och fick en total chock!

Lyckligare nu

Hon bestämde sig där och då att hon inte ville vara den ”tjocka tjejen” längre. Hon skrev i en dagbok om varför hon ville gå ner i vikt och varför hon ville förändra sitt liv.

– Det peppade mig att läsa den innan jag gick och la mig.

Mikaela säger att hennes viktnedgång bara lett till positiva saker.

– Jag har alltid känt mig fin invändigt men utvändigt har jag alltid varit överviktig. Nu känns det som om min insida speglar min utsida och jag är helt ärlig när jag säger att jag är lyckligare nu än vad jag var innan.

Hennes nästa mål är att nå målvikten, men hon har inte bråttom längre.

– Jag lever livet och njuter av att vara mammaledig.


  Hitta drömvikten med Viktklubb.se Sveriges mest prisbelönta viktminskningstjänst på nätet.

Mest läst på Vikt just nu:

  Anna gick ner 30 kilo ”Nu njuter jag av snygga kläder – och god mat!”
  Så lätt bränner du mer fett! Här är läkarens bästa tips.  
  Slav under godiset? Så säger du hej då till sötsuget för gott.  
  ”Hur tajtar jag till kroppen?” Tränings-experten har svaren.  
  Så fixar du träningen Förbered dig rätt så blir vinterträning roligare  

Kommentera

Välkommen att kommentera på Aftonbladet! Här är du med och skapar Sveriges mest engagerande mötesplats och nyhetskälla med viktig information, argument och synpunkter. Vi litar på att du håller en saklig ton och visar respekt för andra som deltar i diskussionen. Självklart skriver vi inte hatiska kommentarer på Aftonbladet. Och lika självklart står vi för det vi tycker. Kul att du vill vara med!
Med vänlig hälsning Jan Helin, chefredaktör.
Läs mer om kommentarer

Tipsa Aftonbladet

SMS/MMS 71000, telefon 08-411 11 11, e-post 71000@aftonbladet.se

Hur ska jag få bort ”flabbet” runt magen?

  Läs hela chatten Viktklubbs expert Shirin Djavidi svarar  

Ät rätt före och
efter träningen

  Träning bygger muskler - och muskler bränner fett. Därför är det viktigt att äta rätt före och efter träningspasset. Så maxar du träningseffekten!  

Hitta balansen
- gå ner i vikt

  Bantning är för många allt eller inget - utmaningen är just att hitta balans Så skaffar du dig rutiner som du trivs med och som håller på sikt.  

Ät choklad utan dåligt samvete

  6 handfasta tips för dig som inte kan avstå det söta  

Anna var ständigt sjuk

  Nu är hon 46 kilo lättare och mer harmonisk än nånsin.

Så kan du stärka din självkänsla

Nyttiga tips från experten Mia Törnblom ”Träna upp ditt må-bra-konto”
  Köp Mia Törnbloms senaste bok alla titlar finns i Aftonbladets SHOP

Behöver du en kickstart?

  Lätt – men effektivt – program 30 minuter är det enda som behövs  

Gå ner 5 kilo på 10 olika sätt

  Lista: Här är bästa metoderna ”Ibland kan man behöva göra några större förändringar”  
Viktklubb.se

Hitta drömvikten med Viktklubb.se

  •  Enkelt — Egen dagbok med kaloriräknare
  •  Effektivt — Personligkaloriplan och experthjälp
  •  Roligt — Tusentals recept och mattips
Läs om metoden som håller för livet

Viktklubbs experter Josefin Jonasson och Shirin Djavidi ger dig råd och stöd.

TESTA när du kan nå din drömvikt!

cm
kg
  Så gick Anna ner 19 kilo ”Min livskvalité har verkligen blivit bättre”
  Så fixar du mörker och kyla Expertens träningstips  
  Glögg i kväll? Grönt och rött ljus bland dryck och tilltugg  
  Anna gick ner 30 kilo ”Nu njuter jag av snygga kläder – och god mat!”
  ”Hur tajtar jag till kroppen?” Tränings-experten har svaren.  
  9 superenkla sätt att spara kalorier! Har du testat de här knepen?  
  Nyttigt eller onyttigt? Här är ren fakta om 8 klassiska myter  
  Är LCHF skadligt? Läs hela chatten med dietist Josefine Jonasson
  Hitta rätt viktmetod för just din ålder! Tips för 20, 30, 40, 50 och 60-åringen
  Så lätt bränner du mer fett! Här är läkarens bästa tips.  
  Hur ska jag sluta tröstäta? Mia Törnblom svarar på läsarnas frågor
  Svensk kvinna vann 67 miljoner Talar ut efter storvinsten.
  Smalt till middag? Tre lätta recept som passar hela familjen
  Slipp gäddhänget! Så får du välsvarvave och fasta armar  
  Sex misstag du vill undvika Så får du en hälsosam livsstil.  
  Smalmat hela veckan Härliga recept för hela familjen  
  Bli piggare på 9 dagar Så här gör du – dag för dag!  
  ”Jag känner mig som ny” Så gick Jessica Olsson ner 17 kilo.  
  ”Han kan bli bäst i världen” Stjärnskottet hyllas av legendarerna.

Bästa träningstips för gravida

  Träna rätt när du är gravid PT:n och mamman Olga Rönnbergs visar superövningar.  
  Kom igång med träningen Alternativen till gymträningen.  
  Få snygga ben – i 4 steg ”Kör tre gånger i veckan”  
  ”Jag tränar stenhårt" Annika Sjöös bästa hälsotips.  
  Gå ner 5 kg på 10 sätt Vilken metod passar just dig?  
  ”Hur får jag in rutiner?” Motivations-experten har svaren.  
  ”Hur går jag ner 1 kilo i veckan?” Läs chatten med Martin Lidberg  
  Välj rätt smörgåsfett Vi guidar dig i mejerihyllan  
  ”Hur vågar jag träna på gym?” Terapeuten Klara ger råd.  
  ”Stretcha eller inte?” Martin Lidberg chattade om träning och hälsa.  
  ”Jag känner mig så värdelös” Mia Törnblom chattade om motivation.  
  Så fixar du sötsuget Tips till alla sockerråttor  
  ”Byt ut tankarna” Psykoterapeuten Klara Edlund om hetsätning.  
  Äter du dina bär? Därför är superbären så bra.  
  Stå emot fikasuget i eftermiddag Enkla tips – så bryter du vanan.  
  Så får du snygga ben Träningsexperten visar 4 enkla övningar.  
  Hjälp ditt barn att bli mer aktivt ”Sätter grunden för livet”  
  Bra träning för unga! Träningsexperten visar 6 lekfulla övningar.  
  Grönt är skönt! Några smarta sätt att få i ditt barn mer grönsaker  
  ”Nu vill jag springa ett maraton!” Catharina Nilsson rasade 28 kilo.  
  Så får du tid att träna Experten bästa tips som gör att du hinner  
  Så mycket bränner du på 30 minuter   Kolla just din aktivitet!  
  Gå ner i vikt - utan att banta Byt en enkel vana och tappa 2 kilo  
  Så kan hon äta allt Carolines kilon började rasa.  
  Testa succéspelen som kan göra dig till miljonär Så enkelt kommer du igång – klicka här.
Upp

Tjänstgörande redaktör: Micke Andersson

Chefredaktör och ansvarig utgivare: Jan Helin

Vd: Anna Settman

Stf ansvarig utgivare: Lena Mellin

Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm

Org.nr: 556100-1123 Momsregistreringsnr: SE 556199-112301

Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se

Sveriges mest engagerande tidning - 2,5 miljoner läsare varje dag!

Aftonbladet Plus kundcenterE-post

Tipsa Aftonbladet 71000
MMS/SMS
71000
E-post
Telefon
08-411 11 11
Fredag 12-02-10
Sök på Aftonbladet