Sexiga armar

GÖR SÅ HÄR:

Gör alla övningar i ett sträck utan paus. Vila sedan en minut och upprepa hela setet. Försök att göra workouten minst tre gånger i veckan.

DET HÄR BEHÖVER DU:

Ett par hantlar, mellan två och fyra kilo tunga, samt bekväma kläder.

Logga in/köp PLUS för att se övningarna!