Sträck på dig och le

Så får du bättre självkänsla

Går du omkring med sänkt huvud, säckig hållning och dålig självkänsla? Le och sträck på dig!
Då signalerar du både till din omgivning och din egen hjärna att du har bra självkänsla. Det gör att du också FÅR bättre självkänsla. Men det krävs övning – och du måste härma andra.

Kroppsspråket uttrycker och förmedlar det vi inte säger med ord. Det handlar om gester, ansiktsuttryck, röstläge och tonfall.