Så kväver du dina cravings

Visst känns det som att de kommer när du minst anar det – men finns det inte ett mönster om du tänker efter? Blev du inte sugen på en ­kanelbulle efter den där ganska ­fattiga salladen? Och när du inte hann med frukosten hemma var det ju chokladkakan som fick dig att stå upp fram till lunch. Vi vet precis hur det känns…

Mönstret följer förmodligen din blodsockerkurva.