PT Johanna visar: Övningarna som ger dig styrka

Ska 2012 bli året då du fick en stark och välbalanserad kropp? Här är träningen som svarvar dina former i 180 grader.  

En stark och uthållig kropp är en snäll kropp. Den klagar inte över smärta, den får vardagen att kännas lättare och den belönar dig med schyst hållning och snyggare form.