Publicerad: 2012-02-23
Normal text Stor text Extra stor text
Textstorlek:
Skidfenomen Carina Hammarstrands prestation är världsunik. ’’Någon annan kvinna är inte i närheten i alla fall och vad jag vet ingen man heller. Finns det någon där ute får han väl hojta till’’, säger Carina. NAMN: Carina Hammarstrand. ÅLDER: 49 år. FAMILJ: Gift med Ernest Aberger, 55. BOR: Ängelholm. YRKE: Sjukgymnast, hälsopedagog.   Skidfenomen Carina Hammarstrands prestation är världsunik. ’’Någon annan kvinna är inte i närheten i alla fall och vad jag vet ingen man heller. Finns det någon där ute får han väl hojta till’’, säger Carina.
NAMN: Carina Hammarstrand. ÅLDER: 49 år. FAMILJ: Gift med Ernest Aberger, 55. BOR: Ängelholm. YRKE: Sjukgymnast, hälsopedagog.
Foto: JOI GRINDE

Carina, 49, kör nio Vasalopp – på en vecka

Det här är bara en av alla gånger Carina Hammarstrand gått i mål.   Det här är bara en av alla gånger Carina Hammarstrand gått i mål. stavar till motion. Styrketräning, uthållighetsträning och konditionsträning. Carina tränar sex dagar i veckan.   stavar till motion. Styrketräning, uthållighetsträning och konditionsträning. Carina tränar sex dagar i veckan. Foto: JOI GRINDE Att hitta snö i Skåne är inte alltid lätt och det är kanske lite långt till Sibirien …   Att hitta snö i Skåne är inte alltid lätt och det är kanske lite långt till Sibirien …

Så tränar Carina

Måndag: Styrketräning, hantlar, bänkpress och benböj.

Tisdag: Morgon – En ­timmes uthållighetsträning. Kväll – Intervaller med roddmaskin.

Onsdag: Morgon – Stavgång. Kväll – Yoga.

Torsdag: Löpning 45 min.

Fredag: Uthållighetsträning i två timmar eller vila.

Lördag: Uthållighetsträning i två timmar eller vila.

Carinas hårda vecka

Fredag 24/2: Kortvasan 20 km

Lördag 25/2: Tjejvasan 30 km

Söndag-måndag 26–27/2: Öppet spår (x2) 90 km

Tisdag 28/2: Halvvasan 45 km

Fredag 2/3: Stafettvasan 24 km

Lördag 3/3: Blåbärsloppet 90 km

Lördag 3/3: Vasaloppet 90 km

’’…men jag är ingen tävlings­människa’’

Carina Hammarstrand har ­genomfört det omöjliga. ­Sedan två decennier kör hon så många Vasalopp som ­möjligt varje år och 2012 står hon på startlinjen för 100:e gången.

En ensam målmedveten kvinna i träningskläder med stavar i ­händerna på en sandstrand i ett närmast snöfritt Skåne. Carina Hammarstrand pustar ut innan hon säger:

– Jag hävdar alltid att jag är en genomförare och inte en tävlingsmänniska som alla tror. Det är helt enkelt så att jag tycker att det är roligt att sätta upp mål.

Den blytunga dimman har gett upp för stunden och avlösts av blå himmel och bländande vintersol. Utanför Ängelholm sträcker sig sandstranden mil efter mil mot Kullaberg. Det har inte fallit någon snö att tala om över Skåne. Det borde vara ett problem för Carina men hon understryker att det inte är det.

– Klart att tekniken blir lidande men jag lyckas få ihop ett 30-tal mil i alla fall och styrkan har jag, säger hon.


Snart ska hon åka
till Mora för att klara av Vasaloppets nio mil, inte en gång som de flesta nöjer sig med utan nio gånger under en extremvecka. I början deltog hon bara i ett lopp varje år. Men 1996 firade hon sin femte klassiker (Vasaloppet, Vätternrundan, Vansbrosimningen och Lidingöloppet under ett år) med att avverka TjejVasan, Öppet spår och Vasaloppet.

Carina Hammarstrand tränar mycket, men poängterar att hon absolut inte är fanatisk. En timme sex dagar i veckan blir det i snitt, ungefär. Det finns många entusiastiska motionärer som  tillbringar mycket mer tid på gymmet eller motionsslingan. Samtidigt erkänner hon med ett skratt att hennes mål däremot är extrema. Att åka nio Vasalopp under en vecka är en prestation, att göra det år efter år är världsunikt.

– Någon annan kvinna är inte i närheten i alla fall och vad jag vet ingen man heller. Finns det någon där ute får han väl hojta till, säger Carina.


Som tur är har
hon i flyg­ingenjören Ernst funnit en livspartner som delar idrottsintresset. De träffades i samband med det kinesiska Vasaloppet, jodå, det finns ett sådant också. Åtta minuter över åtta den åttonde augusti 2008 slog de till och gifte sig – talet åtta är mycket positivt laddat i Kina. Viljan att utmana sig själv fysiskt har de gemensamt men den tar sig olika uttryck. Carina beskriver sig själv som en person som älskar att träna men är mindre road av tävlingar. Ernst är motsatsen, han tävlar i varje läge men vill helst inte träna så mycket.


Carina kan inte
låta bli att skratta högt när hon berättar om sin make.

– Tack och lov har han haft extremt flyt med generna, det är knappt att han behöver träna, säger hon och fortsätter:

– Det är värst för honom själv, ibland blir jag orolig när jag ser hur han tar ut sig. Han är helt enkelt enormt idrottsfixerad.

För hennes egen del väcktes intresset till liv sent och drivkraften var ovanlig. Det var tidigt 1980-tal och Carina Hammarstrand gick vårdlinjen på gymnasiet hemma i Ängelholm. Hennes stora dröm var att bli sjukgymnast. Problemet var att intagningskraven var så svåra att uppfylla, det krävdes högsta betyg i alla ämnen. Carina har aldrig sportat och hennes svagaste punkt var skolidrotten.

– Jag beslutade mig helt enkelt för att komma i superform. Den där femman i gympa var så betydelsefull för mig att jag var beredd att göra allt för att få den.


Planen lyckades
och i dag är Carina sjukgymnast. Utanför Ängelholm driver hon sin verksamhet i ett stort företagskomplex med integrerat hotell. Under en hektisk period skötte Carina stora delar av verksamheten och hade ett 50-tal anställda, det blev för mycket. Nu ansvarar hon bara för sig själv och konstaterar att det räcker bra. På väggarna i hennes mottagningsrum hänger minnen från alla Vasaloppen. Startlappar och medaljer, medaljer och startlappar.

Carina beskriver sig som en livsnjutare, hon gillar whisky. Är ingen utpräglad renlevnadskvinna, men hon sköter sig. Nyttig kost, bra sömn och inte minst klok träning ger henne möjlighet att vara både livsnjutare och vältränad. Dessutom blir hon fortfarande bättre. Förutom åt skidåkning ägnar hon sig hängivet åt löpning, cykling, simning och styrketräning. Löpningen är i och för sig ett sorgebarn och den där 21 år gamla maratontiden kommer hon aldrig att slå eftersom knäna sviker.

– Dåliga knän har jag i släkten dessvärre, så fort jag slarvar kommer värken, säger Carina och ser fundersam ut.


Den stora hemligheten
är annars att undvika skador och sjukdomar. En 20 år lång, obruten svit av genomförda Vasalopp är bevis för att hennes metod fungerar. Carina Hammarstrand lyssnar på kroppen. Små mål och vardagsmotion är något hon förespråkar för andra och själv praktiserar.

– De flesta bestämmer sig för det omöjliga och blir så grymt besvikna då det inte funkar. Gå i trapporna, cykla till jobbet, gör lite varje dag.

Inte en enda gång har hon tvingats avstå ett Vasalopp på grund av en rejäl förkylning eller en sargad hälsena. Det svåraste för en elitidrottare är inte alltid själva prestationen.

– Att hålla sig hel och frisk är en talang i sig. Det jobbar jag mycket med.


Som svar på frågan
om något lopp varit extra jobbigt, om hon varit nära att bryta, skakar hon energiskt på huvudet och nämner sedan istället en norsk skidtävling som hon brukar delta i. Banan går över fjällen och vid det här tillfället rasade en snöstorm.

– DET var jobbigt, säger hon med eftertryck och lägger till:

– Men ett Vasaloppet går ju i skogen där det inte blåser, aldrig några problem.

Men hur känns det att spränga gränserna? För de flesta skulle det säkert vara lite motigt att vakna dagen efter ett Vasalopp bara för att köra ett till, och ett till och ett till …

– Inte alls! Vasaloppsveckan är en underbar blandning av skidåkning, härliga möten och massor av vila och god mat. Livet kan inte bli bättre än att få vara med om den underbara målgången nio gånger i rad!

Ossian Grahn

Över 1400 varor med 40% rabatt!

  Klicka hem dina fynd här - alltid fri frakt och fri retur.
  Sneakers till kanonpris - köp bland annat Puma, Nike & Converse.
  Snygga jackor i mängder från schyssta varumärken.
  Håll dig varm på sommarnätterna fynda bla. hoody från Nike.
  Snygga shorts till superpriser fyll på sommargarderoben.

Tipsa Aftonbladet

SMS/MMS 71000, telefon 08-411 11 11, e-post 71000@aftonbladet.se

Följ med Wellness på hälsoresa

  JUST NU: Boka tidigt-rabatt! Nu får du 500 kronor i rabatt när du bokar din resa!
  Från Arlanda 1 v.
  Från Kastrup 1 v.
  Från Arlanda 2 v.
  Från Kastrup 2 v.

Hur gillar du omslaget?

  Vi vill veta vad du tycker – rösta här Nytt nummer av Wellness finns i din butik nu!

Över 1400 varor med 40% rabatt!

  Klicka hem dina fynd här - alltid fri frakt och fri retur.
  Sneakers till kanonpris - köp bland annat Puma, Nike & Converse.
  Snygga jackor i mängder från schyssta varumärken.
  Håll dig varm på sommarnätterna fynda bla. hoody från Nike.
  Snygga shorts till superpriser fyll på sommargarderoben.

Kost vs träning

  Så får du bäst och snabbast resultat   Minska stress   Gå ner i vikt   Få en platt mage   Bli av med celluliter
  TEST: Vårens nya löparskor Lätta fötter och snabbare resultat – vilka håller måttet?
  ”Så blev jag superfit – på två månader” Walentin Kingstam tränade bort 14 kilo.
  Fråga Wellness experter Vår proffsiga panel svarar på dina frågor om träning, skönhet, sex & relationer. Klicka här och lär känna dem och mejla!
  Vinn 100 000 kronor Tippa Ukraina–Sverige – vinn fantastiska priser.
  Hur bra mår du – egentligen? Gör vårt Wellness-test här.
Wellness

Ja tack, messa mig när Wellness finns i butik!

Mobilnummer
 
  Hon kan göra dig till miljonär Baddräkts- modellen håller kurser.
  INRE HÄLSA Mia Törnblom: Så släpper du dina skamkänslor.
  JOHANNA TESTAR En kusin till yoga – på snabbspeed.
  "Hur hittar jag inspiration?" Läs stjärntränarens svar.
  Fixa drömvikten med Viktklubb Tappa kilon med Aftonbladets viktklubb.
  Just nu: Så här kan du vinna över 20 miljoner kronor Här är den galna jackpotten alla pratar om.
Upp

Tjänstgörande webbredaktör: Catharina Cavalli

Wellness-chef: Nina Jakobson

______________________________________________

Har du frågor om din prenumeration på Wellness?

Online kundtjänst: www.prenservice.se 



Tel: 0770-457166



Kundtjänst öppettider: 8.30 - 16.00

E-post: backoffice@titeldata.se 

Adress: Titeldata AB, Kundtjänst 112 86 Stockholm

______________________________________________

Har du frågor om din Plus-prenumeration?

Plus Kundcenter: 08-56 25 29 89

Telefontid: Vardagar 09.00–10.00

E–post: kundcenter.plus@aftonbladet.se

Frågor och svar om Aftonbladet Plus – klicka här

______________________________________________

Chefredaktör och ansvarig utgivare: Jan Helin

Vd: Anna Settman

Stf ansvarig utgivare: Lena Mellin

Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm

Org.nr: 556100-1123 Momsregistreringsnr: SE 556199-112301

Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se

Sveriges mest engagerande tidning - 2,5 miljoner läsare varje dag!

Aftonbladet Plus kundcenterE-post

Tipsa Aftonbladet 71000
MMS/SMS
71000
E-post
Telefon
08-411 11 11