PLUS
Det här är en Plus-artikel
Bästa yogan just för dig
Testa Plus redan idag!
Yoga bygger inte bara en stark kropp med långa och smidiga muskler – med specifika övningar kan du påverka allt från din energinivå till att mildra en baksmälla.
Sofis modes Julia Klingener har kartlagt de bästa yogapositionerna för varje tillfälle.
Perfekt hållning
Stressa av
Sov bättre
Ökad koncentration
Mer självförtroende
Bli av med stressmagen
Bli en bättre löpare
Ökad ämnesomsättning
Omedelbar energi
Lindra baksmällan
Kolla
