PLUS Det här är en Plus-artikel
Bytte livsstil Tandläkaren och tvåbarnsmamman Betty Wassenius, 37, hittade en sund livsstil efter två tunga graviditeter och flera år av jojobantning. ”Jag har verkligen ändrat livsstil det senaste året och är tacksam över att ha hittat rätt både i kost och träning”, säger hon. Bytte livsstil Tandläkaren och tvåbarnsmamman Betty Wassenius, 37, hittade en sund livsstil efter två tunga graviditeter och flera år av jojobantning. ”Jag har verkligen ändrat livsstil det senaste året och är tacksam över att ha hittat rätt både i kost och träning”, säger hon.

Gå ner i vikt – och orka med att träna

Ät rätt sorts kolhydrater med nya LCHQ-dieten

Publicerad:

Glöm LCHF – nu kommer den nya dieten LCHQ.

– Tanken är att ge ett ­alternativ till de som ­tycker om lågkolhydratkost men ändå vill orka träna, säger näringsfysiologen Fredrik Paulún.


Ät rätt sorts kolhydrater


Näringsfysiologens tips till en lyckad LCHQ-diet

 

DESSUTOM:


Lisa, 28: Så gick jag ner 13 kilo med LCHQ

   Tappa 5 kilo på 5 veckor med nya smarta metoden   Bli piggare   Slipp sötsuget   Orka träna. ”Jag kommer aldrig att äta vanligt igen”.


”Så gick vi ner 80 kilo – med LCHQ”

   Paret har rasat i vikt med Fredrik Paulúns nya diet Här berättar de hur de gjorde.

PLUS