Ger dig tillgång till hela Aftonbladet

Gå ner i vikt – och orka med att träna

Ät rätt sorts kolhydrater med nya LCHQ-dieten

Glöm LCHF – nu kommer den nya dieten LCHQ.

– Tanken är att ge ett ­alternativ till de som ­tycker om lågkolhydratkost men ändå vill orka träna, säger näringsfysiologen Fredrik Paulún.


Ät rätt sorts kolhydrater


Näringsfysiologens tips till en lyckad LCHQ-diet

 

DESSUTOM:


Lisa, 28: Så gick jag ner 13 kilo med LCHQ

   Tappa 5 kilo på 5 veckor med nya smarta metoden   Bli piggare   Slipp sötsuget   Orka träna. ”Jag kommer aldrig att äta vanligt igen”.


”Så gick vi ner 80 kilo – med LCHQ”

   Paret har rasat i vikt med Fredrik Paulúns nya diet Här berättar de hur de gjorde.

Fortsätt läsa med Plus

Prova Plus nu
29 kr/mån

Redan Plus-kund? Logga in här

Prova Plus Premium
Just nu: 3 mån för 99 kr
Allt som ingår i Plus. Dessutom får du papperstidningen digitalt varje dag och Aftonbladets alla magasin. Ordinarie pris: 59 kr/mån.
29 kr/mån 3 mån för 99 kr
Nyhetsfördjupning
Unika reportage
Interaktiv grafik
Konsumenttester
Hälso- och träningsråd
Trav- och speltips
Över 200 resguider
Unika förmåner
Tidningen i din platta och mobil varje dag
Digital tillgång till Aftonbladets alla magasin