Kom i toppform – med kompisen som motstånd

Hallå där! Börjar det spritta i den utvilade kroppen i sol­stolen?

Att förena nytta med nöje har alltid varit en lysande ­kombo, och träning med vännen som motstånd är perfekt för landstället och solresan.

– Våra kroppar är skapta för att röra sig naturligt. Den ­bästa träning får du utan ­redskap, säger den Tanja ­Djelevic, svensk kändistränare i Hollywood.