Så blir du kvitt din onda rygg

14 enkla knep som ger dig en starkare baksida

Ont i ryggen nu igen? Genom enkla justeringar i vardagen och rörlighetsträning kan du bli smärtfri, menar SVT:s träningsexpert Sofia Åhman. – Det tar bara några minuter, säger hon.

8 smarta tips som räddar ryggen

6 övningar för en friskare rygg!