”Tack alla, det var helt magiskt!”

Läs Wellness redaktör Nina Jakobson krönika

HÄLSA

Side, Turkiet. Cirka 22 grader i skuggan, inte ett moln på himlen, en svag bris. 140 otroliga resenärer, 13 instruktörer i världsklass. Och jag, jag får vara en del av magin, energin, glädjen.

Här är min sammanfattning av vårens Wellnessresa.

Veckans lyx: Att få börja varje dag med färskpressad juice och nystekt omelett. Efter yogan förstås.

Veckans galnaste: Att Mårten Nylén verkligen hoppar så där högt och sätter sig i skräddare i luften. Jag har sett det live.

Veckans aha-upplevelse: Äntligen har jag förstått poängen med att göra löpskolövningar som tripping och vertikala hälkickar. Tack Simon Forsberg!

Veckans färgkarameller: Glenn och Agneta, vilken energi ni bjöd på!

Veckans vykort: Utsikten under bergspasset är nästan löjligt vacker.

Veckans återvändare: Barbro, Peter, Carina, Leffe, Maria, Peter, Ewa, Ulrika, Åsa, Stina, Lotta, Sara, Ingrid, Jannika, Kerstin, Per-Erik. Det kändes helt fantastiskt att återse så många bekanta ansikten! Tack!

Veckans utmaning: Blindbockstafetten under torsdagens ninjapass. Det är inte lätt att springa snabbt med en bindel för ögonen.

Veckans mest magiska: Morgonmeditationen med Anna Lindh på stranden i en sagolikt vacker soluppgång.

Veckans hårding: Sigrid, jag är djupt impad av hur hårt du kämpade.

Veckans mirakel: Att jag en morgon, för första gången i mitt liv, vaknade innan klockan ringde. Den var 06.23.

Veckans svettigaste: Michael Hansson Sjöös boxpass. Särskilt den stenhårda, fyra minuter långa avslutningen.

Veckans grattis: Magnus Hagström, 40 år!

Foto: Margareta Bloom Sandebäck

Veckans Instagrammare: Katarinakvarteren. Tack för alla härliga och inspirerande bilder!

Veckans roligaste: Att Johanna och jag äntligen fick visa upp våra favoritparövningar under vårt alldeles egna Well done-pass. Tänk att se ett helt gäng läsare kravla omkring i koalan!

Ja, jag längtar tillbaka! Men jag har också tankat energi så att det räcker till åtminstone hela sommaren.

FAKTA

Hurra!

Inte mindre än tre av våra bloggar nominerades i Life blog awards:

Skönhetsredaktörerna Petra Weiss och Agneta Elmegård i kategorin naturlig skönhet. Maria ”Kocken i klackar” Pogosjan och Filippa ”Raw clarity” Salomonsson i kategorin supermat.

Stort grattis! Jag är så stolt över er!

Ninas Wellness

look well

Jag älskar ansiktssprejer. Särskilt under utlandsresor. Den här är kanske i blötaste laget, men är svensktillverkad, ekologisk och luktar gott. ”Face mist”, Cica med, 255 kronor, Cicamed.se

well done

Laddar inför Tjejmilen i New York (ja, det finns platser kvar!) med mycket intervaller. Provade en ny favorit härom dagen: 4x45 sekunder halvhårt i backe, 6x30 sekunder hårt på plant underlag och 8x15 sekunder jättehårt i backe. Effektivt! Dessutom försöker jag varje kväll mjuka upp mina tröga och stela höfter med fem underbart osköna yogapositioner som jag håller i två minuter styck. Känns som en bra kombo!

eat well

Det här är en ovanligt god bar när man behöver ett snabbt mellanmål. Den är dessutom ekologisk och helt utan tillsatser. Bra! Tyvärr väldigt svåra att få tag i. ”Breakaway”, Indie bars, 29 kronor.