Sov på saken – så minns du bättre

Foto: Thinkstock
HÄLSA

Att sova direkt efter att man lärt sig något nytt är smart.

Sömnen uppmuntrar nämligen hjärncellerna att koppla ihop sig med andra hjärnceller så att minnet av det nyligen inlärda fastnar bättre. Det har forskare från Carnegie Mellon University nu kunnat se i en studie. Sömnen stärker alltså långtidsminnet hos den som just lärt sig något nytt, så att plugga först och sova sen verkar som en bra idé. 

Källa: Science

Mia Sahl