Wellness stora Löparbibel!

I butik 6 april

HÄLSA

Vill du ta din löpning ett steg längre? Springa ett maraton, kapa tiden på milen eller ta dig runt dina första 5 kilometer?
 

Vad du än har för mål hittar du inspiration, guidning och tips i Wellness Löparbibel 2015. 

Här har vi samlat de bästa övningarna och artiklarna från Wellness. Du hittar självklart nya, exklusiva löparprogram och tips från några av Sveriges bästa tränare. 

Vi hoppas kunna inspirera och motivera dig hela löprundan runt. 

FAKTA

Wellness Löparbibel 2015

Antal sidor: 124.

Pris: 69 kronor.

Träningsbibeln finns i butik 6 april–29 april.

Innehåll:

Programmen för dig som vill komma i gång, klara milen, springa sub 50, fixa halvmaran eller maxa med mara.

Jessica Almenäs om maraton på alla kontinenter.

Smarta intervallpass

Finslipa din löpteknik

Ät rätt  – före, under och efter passet

Årets roligaste lopp

Så väljer du rätt skor

Hitta ett energisnålt löpsteg

Håll dig skadefri

+ mycket, mycket mer!

Wellness