Så ett litet frö

HÄLSA

Hampa är en uråldrig medicinalväxt som använts i tusentals år. Nu är den i ropet igen – i badet och köket.

Text och foto: Agneta Elmegård

VISSTE DU ATT?
 Hampafröet innehåller en optimal balans mellan de essentiella fettsyrorna omega 3 och omega 6 samt anti­oxidanterna tokoferol och klorofyll.
 Hampa är en ettårig ört, släkt med nässlan. Den kan bli nio meter hög och har odlats och förädlats i nästan 6 000 år.
 I odlingen av industrihampa behöver man inte använda bekämpningsmedel eftersom växten producerar ämnen som skadedjur inte gillar.
 Mellan 1970 och 2005 var det förbjudet att odla hampa i Sverige eftersom den ansågs kunna förväxlas med rusframkallande cannabis.

Källor: Jordbruksverket, Wikipedia

MAGI PÅ BURK
 Härligt doftande ansiktskräm som gör huden motståndskraftig. Innehåller hampaolja och sheasmör. ”Organic hemp moisturiser”, Mulondon, 199 kronor/60 ml, Naturesbeauty.se.

EN RIKTIG POOLARE
 Återfuktande olja för frostnupen hud som behöver livas upp med ett hett bad. Funkar lika bra efter badet som en lotion. Innehåller hampa-, kokos- och avokadoolja. ”Hydrating bath & body oil”, Hempz, cirka 185 kronor/200 ml, Ulta.com.

LÖDDRA UPP
 Hampafröoljan i den här tvålen ger ett mjukt återfuktande lödder som inte torkar ut huden. Innehåller höga halter av omega 3-oljor som smörjer huden. Fair­trademärkt. ”Soap on a rope”, The Body Shop, 125 kronor.

KÄNDISFAVORIT
 Diska, torka golv­et eller tvätta i den här berömda amerikanska tvålen. Kändisar vallfärdar till den lilla byn Middlebury i USA där den tillverkats sedan 1984. ”Aloe castile liquid soap”, Vermont Soap, cirka 75 kronor/473 ml. Shop.vermont­soap.com.

VAX ON – VAX OFF
 Är du på resande fot passar den här perfekt! Fixar häl­sprickor, nagelband och torra läppar tack vare hampa, bivax och jojobaolja. ”Organic naked body balm”, Dr Bronners, 59 kronor/14 g, Drbronner.com.

SOM BALSAM FÖR HUDEN
 Hampafröolja som du tar invärtes är mumma för huden. Oljan innehåller en perfekt balans mellan de essentiella omega-oljorna 3 och 6, samt nio viktiga enzymer.  ”Organic beauty oil”, Neals Yard, cirka 149 kronor/200 ml, Nealsyard­remedies.com.

SLURPA PÅ
 Fröna ger dig en bra proteinkälla med enzymer och omega 3- och 6-oljor. Blanda i din smoothie! 

Hela hampafrön, Supernature, 98 kronor/227 g, Naturligt.se.