10 orsaker att träna

Behöver du en extra push för att gå till gymmet? Vi ger dig 10!

1 av 10 | Foto: Colourbox
1. Du blir gladare När du tränar ökar produktionen av ämnen i din hjärnan som har förmågan att underlätta stress och ångest. Du blir på bättre humör helt enkelt, bara det är en god anledning till att snöra på dig träningsskorna när du har en dålig dag.
HÄLSA

”Jag har inte tid”, ”jag orkar inte”, ”kanske känner jag mig liiite snuvig”.

Känns det igen? Även om vi alla vet vad den bästa anledningen att träna är – det är kul – så kan vi behöva en extra push ibland.

Vi har inspirerats av Womens Healths lista över 10 bra skäl att träna. Gör samma sak du med!

Kolla in alla bra anledningar i bildspelet ovan!