Så kan du blomma ut

Sociologen Martha Beck: Lyssna på din inre röst – då hittar du ditt lyckliga jag

RELATIONER

Martha Beck har hjälpt hundratals klienter med sin så kallade ”life design”.

Resultatet leder ofta till karriärbyten, nya vänskapsband och förändrade syner på relationer.

Du bläddrar i en damtidning hemma på köksbordet. Du ser annonser för smink, resereportage, recept på thailändsk mat, en artikel om övernaturliga fenomen, porträtt på en karismatisk affärskvinna.

Något av dessa ämnen får dig att lystra till. Plötsligt spritter cellerna i din kropp av liv. Du börjar minnas liknande händelser ur ditt förflutna.

Känslan av att ha gjort sakerna som du läser om just nu? den är precis som igår. Du upptäcker att du sitter och ler. Tänk om livet såg ut så här oftare!

– Den här fysiska sensationen är ditt sanna jag som talar,

säger Martha Beck, amerikansk sociolog från Harvard-universitetet, livskonsult och författare till bästsäljaren

”Finding your own north star” (Richters förlag).

Genom sin rådgivning har Beck hjälpt hundratals klienter av alla nationaliteter, även svenskar, att väcka slumrande talanger och skapa stimulerande liv.

– Våra nya sidor skakar ofta om vår omgivning, säger hon. Vi känner oss ensamma och undrar om vi verkligen gjorde rätt. Då är det väldigt viktigt att hålla sig till positiva människor som står på vår sida. Och förr eller senare kommer de att bli fler och fler – garanterat.

I sin bok beskriver Beck en förvandlingsprocess i fyra steg, som alla går igenom: pånyttfödelse, nya drömmar, praktisk tillämpning och finputsning.

Ofta upprepar vi stegen i en cirkelrörelse. På färden har vi också ”inre kompasser”. Den viktigaste är kroppen.

– Kroppen är mycket tillförlitligare än hjärnan, säger Beck. Varför spänner vi oss? När slappnar vi av?

Känn efter själv.Gör testet nedan.

Vad och vem gör dig lycklig? Testet kan hjälpa dig att hitta vägen till ett mer harmoniskt liv

Nicole O’Neil