Cirkulera energin!

RELATIONER

För att lättare få de häftiga orgasmerna

– lär dig cirkulera energi. Inte lika flummigt som det låter.

Var?

Den viktigaste banan löper så här: könsorganen, ryggraden, huvudet, tungan, naveln, könsorganen.

Hur?

Man tänker energin till rätt plats. Visst kan det låta som hokus-pokus, men om du koncentrerar dig på att värma till exempel händerna märker du snart att blodet flödar dit. Kanske pirrar det lite eller pulserar. Flytta bara din uppmärksamhet till nya delar av kroppen så följer energin efter.

Mer konkret?

Knip med pc-muskeln och anus för att liksom pumpa upp energin genom ryggraden. Sedan leder du energin ner från hjärnan genom något som taoisterna kallar det inre leendet, vilket låter flummigare än vad det är. Le bara och koncentrera dig samtidigt på naveln.

När?

Övningen ger energi närhelst du utför

den – i kön, på promenaden eller under bilkörningen. Gör du övningen regelbundet i någon månad märker du att du behöver mindre sömn och är rent allmänt piggare.