Så undviker du kemikalierna

22 tips för ett giftfriare liv

RELATIONER

Undvik direktexponering:

• Använd bara kosmetika och hudkrämer utan mjukgörande ftalater och det hormonlika konserveringsmedlet paraben.

• Inga plastleksaker med ftalater till barnen.

• Använd nappflaskor i glas för att undvika Bisfenol A, som kan finnas i plast.

• Undvik plast, speciellt för varm mat. Använd glas, porslin och rostfritt stål.

• Se upp med det antibakteriella ämnet triclosan i tandkräm, deodoranter och sportkläder.

• Undvik deodoranter som innehåller aluminium.

• Undvik varor med ytaktiva fluorerade ämnen, dvs. smuts- och vattenavvisande ämnen.

• Undvik varor som innehåller bromerade och klorerade flamskyddsmedel, när det finns nedbrytbara alternativ.

• Ställ krav på leverantörernas information.

• Köp miljömärkta datorer.

• Vädra ofta när du köpt ny dator, tv och andra elektroniska artiklar.

Undvik bekämpningsmedel:

• Handla ekologisk och miljömärkt mat, grönsaker, kött, fisk, ost osv.

• Handla ekologiska mjölkprodukter, juice, öl och vin.

• Använd kläder av ekologisk bomull, om inte: tvätta innan du använder dem.

• Sov i sängkläder av ekologisk bomull.

• Följ Livsmedelsverkets rekommendationer om du är fertil kvinna.

Annat du kan göra:

• Sopsortera ditt avfall.

• Handla begagnat.

• Ställ krav på din arbetsplats miljöcertifiering.

• Vädra och dammsug ordentligt, speciellt i barnkammaren.

• Häll inte ut färgrester, kemikalier, lösningsmedel eller läkemedel i avloppet.

• Sluta röka.

(Källa: till stor del från underkastelsen.se)

Ewa Jacobsson