Experten: Därför hamnar ni i kris – så tar ni er ur den

Sverker Wadstein.
Foto: Ola Axman
Sverker Wadstein.
RELATIONER

Ni bråkar mer än ni kramas.

Diskussioner om vem som ska ­hämta, lämna, ­vabba är en ständig ­källa till irritation.

Plötsligt börjar relationen knaka i fogarna – ni har kraschlandat i en klassisk sjuårskris.

Men det går att ta sig ur krisen. ­Helskinnad. Och stärkt.

Sjuårskrisen är ingen myt.

Statistik från Socialstyrelsen slår fast att de flesta par som sökte familjerådgivning 2011, hade varit tillsammans mellan fem och nio år.

Tid en bristvara

– När ett par har varit tillsammans i sju år är man ­oftast inne i den mest intensiva småbarnsperioden. Det tror jag är den enklaste förklaringen till att det är just under denna tidsperiod som det blir jobbigt i relationen, ­säger familjerådgivaren Sverker Wadstein.

Tid blir då en bristvara.

– Det är mycket som ska hända på en gång och det finns förhållandevis liten tid att uppmärksamma både sig själv och partnern, säger Sverker Wadstein.

Här ger han sina bästa tips hur ni rider ut den stormiga sjuårskrisen.

Sverkers sju tips till att klara sjuårskrisen

Kommunikation är livsviktigt i en relation.
Foto: Thinkstock
Kommunikation är livsviktigt i en relation.

1 Kommunicera det du önskar och längtar efter.

2 Fråga hur din partner mår och våga lyssna på svaret, som kanske ­inte blir det du förväntar dig.

3 Se till att kroppen får det den behöver, mat, motion och sömn.

4 Se till att underhålla vänskapsrelationer. En enda människa kan inte möta alla mina ­behov.

5 Gör ”små” roliga ­saker i vardagen.

6 Hitta praktiska lösningar i vardagens logistik som passar just er, lägg ­inte för stor vikt vid vad andra tycker.

7 Få partnern att förstå att hon/han är en ­fantastisk människa trots sina fel och brister.