Publicerad: 2008-04-28
Normal text Stor text Extra stor text
Textstorlek:

”Jag drack alltid tills det tog slut”

Josefin Sandberg var partypinglan som alltid blev för full och gjorde bort sig. För lite mer än ett år sedan insåg hon att hon är alkoholist.   Josefin Sandberg var partypinglan som alltid blev för full och gjorde bort sig. För lite mer än ett år sedan insåg hon att hon är alkoholist. Foto: Maria Hemlin Palje »Josefins pappa Uffe är nykter alkoholist sedan fjorton år tillbaka. Han har varit ett stort stöd för henne under året som gått.   »Josefins pappa Uffe är nykter alkoholist sedan fjorton år tillbaka. Han har varit ett stort stöd för henne under året som gått. Foto: Maria Hemlin Palje
  Lyssna på din tonåring! Så får ni förtroende för varandra.  
  "Var ärlig med ungdomarna" Föräldrarådgivaren Ingegerd Gavelin chattade om tonåringar.  
Krönika Varför fick vi hållas? Malin Wollin om tonårs-Valborg.  
Hur gammal var du när du drack alkohol för första gången?
Se resultat

Josefin Sandberg

Namn: Josefin Sandberg.

Ålder: 26.

Bor: Lägenhet i Visby.

Familj: Mamma, pappa, syster.

Gör: Jobbar på försäkringskassan.

Läs Josefins blogg, misspartypingla!

I dag är Josefin, 26, nykter alkoholist

Hon däckade, fick minnesluckor och slog sin pojkvän.

För ett år sedan bestämde sig Josefin Sandberg, 26, för att hon blivit full för sista gången.

– Jag har inte haft ångest en enda dag sedan dess, säger hon.

”Jag var på många sätt den där ’vanliga tjejen’. Född och uppvuxen i Visby, jobbade i veckorna och festade på helgerna – ja, kanske lite oftare än så. Jag umgicks med familj och vänner på fritiden och bodde tillsammans med min dåvarande pojkvän i en etta i centrum.”

Alltid fullast

”Men på ett sätt skilde jag mig från andra. Jag vet inte hur det började egentligen. Jag var bara alltid den som blev för full. Den som spydde, däckade eller gjorde pinsamma saker. Kompisarna skrattade åt det och tyckte att det var kul, skämtade om hur full jag hade varit, hur jag hade gjort bort mig.

Länge reflekterade jag inte ens över det. Festandet blev ett sätt att vara med, att höra till. När jag var full var jag avslappnad och glad och kunde skita i allt. Och pengar lyckades jag alltid skaffa fram, festandet var första prioritet och gick det inte ihop så lånade jag för att kunna gå på krogen.

Hur mycket jag drack på en kväll berodde på vem jag festade med. När jag gick på Systemet inför förfesten handlade jag oftast en liter tetravin, och en öl ut-ifall-att. Men egentligen var det aldrig ut-ifall-att, jag drack ju tills det tog slut. Och sedan drack jag ännu mer när jag kom ut på krogen.

Vändpunkten kom en kväll i februari förra året. Jag drack vin hemma och försökte envist hetsa min sambo att hänga med i drickandet. Det lyckades inte, men jag fortsatte ut på krogen ändå. Åtskilliga öl senare somnade jag på en stol på en efterfest.”

Skrek och slogs

”De som hade festen ringde min pojkvän, som fick komma och hämta mig. Jag minns inte ens vad som hände, men jag måste ha varit fullare än vanligt. Jag skrek och slogs – han spelade in mig på sin mobil för att jag skulle få höra senare. Min cykel hade blivit stulen och jag mindes knappt någonting från kvällen som gått.

Dagen efter bröt jag ihop. Jag gick hem till mina föräldrar, och fylld av skam och uppgivenhet berättade jag för dem om ångesten och drickandet. Mamma hade inte haft en aning. Jag minns att vi pratade om alkohol när jag var 14, 15 år, och att hon då sa att jag borde vara försiktig och tänka på att jag har anlag för alkoholism. Min pappa är nykter alkoholist sedan fjorton år tillbaka.”

Pratar öppet

”Men det stoppade ju inte mig. Jag tänkte bara: ’det är pappa som har problem, inte jag’ eller ’jag ska visa dem att jag kan hantera det’.

Det gör ont när jag tänker på det. Jag vet att pappa tog det väldigt hårt den där dagen, när jag kom hem och berättade allt. Men det har stärkt vår relation, vi kan prata mycket mer öppet nu och han har hjälpt mig när jag har känt mig vilsen.

För vilsen, det har jag varit. Att inse att man har det här problemet är som att vända upp och ned på hela världen. Min första tanke när jag insåg att jag måste söka hjälp var att jag aldrig mer kommer att få festa och ha kul. Men egentligen, hur kul hade jag på fyllan? Vad är det som är jobbigt med att sluta göra bort sig?

Efter att jag ’kommit ut’ för mina föräldrar började jag gå till Anonyma alkoholister. Det var jättetungt i början. Första gången jag öppnade munnen på ett möte började jag gråta. Jag var nervös och lite rädd och hade ingen aning om någonting, vilket gjorde att jag snart började dra mig för att gå dit.”

Går på träffar

”Men så började jag följa med pappa till Sällskapet länkarna, en annan organisation för personer som kämpar med sitt missbruk. Det kändes mycket mer som hemma, eftersom jag och mamma varit med där som anhöriga när jag var yngre. I somras skrev jag också in mig, och nu försöker jag gå på träffar tre dagar i veckan.”

Positivt bemötande

”Efter det känns det som om allt gått så lätt. Min familj och mina vänner har stöttat mig till 100 procent, och jag har nästan bara blivit positivt bemött av andra. Även om jag har stött på besvikelser också. Människor som stått mig nära har sagt saker som ’du är inte alls alkoholist, du gör bara det här för att få uppmärksamhet’. Men när jag tog det här beslutet vann jag också styrkan att inte bry mig om sådant. Visst, jag har tänkt tanken: jag är bara 26 år, jag kan ju inte vara alkoholist. Men det är klart att jag kan – det måste ju börja någon gång.

Och nu är jag här. Min ettårsdag som nykter firade jag på en restaurang tillsammans med min pappa och syster. Det har hänt så mycket under det här året, det har gått så fort och jag har haft så kul! Jag uppskattar saker mycket mer och jag har ett nytt jobb som jag trivs med. I början av året tog det slut med min pojkvän och då valde jag att flytta. Nu bor jag i en fin trea, som jag har råd med tack vare att jag har slutat dricka. 

Det är en starkare person som berättar den här historien. Jag tar ingen skit, och jag är rädd om mig själv på ett helt nytt sätt. Tidigare var jag blyg men nu har jag blivit starkare, jag tvingas vara social utan att vara full och det gör att jag vågar ge mig in i diskussioner som jag tidigare drog mig för att delta i.”

Slutade gå på fester

”I början av allt det här ville jag inte gå med på fester alls. Jag sa upp kontakten med mina gamla festarkompisar, orkade inte förklara eller ursäkta mig när folk frågade varför jag inte drack eller om jag inte skulle smaka.

En annan kompis sa däremot direkt att vi inte behöver dricka när vi umgås. Nu går jag ut igen, och jag har mycket roligare än jag någonsin hade under mina dagar som partypingla. Jag är medveten om vad som händer och vad jag säger, jag mår bra och slipper ångesten dagen efter.

Visst, suget kan komma tillbaka, det är en risk jag får leva med. Hittills har jag bara haft två stora sug som varit svåra att hantera, men inget av dem har lett till återfall. Jag har inte druckit en droppe sedan den där dagen för drygt ett år sedan, och jag vet att jag aldrig någonsin kommer att kunna ta ett glas vin igen. Suget och längtan kommer alltid att ligga på lur.”


Josefins råd till dig som dricker för mycket

  När du insett att du har ett problem som du inte kan klara själv - prata med någon du litar på och som du kan vara helt ärlig mot.

  Ta kontakt med alkoholrådgivningen i din kommun eller landsting och se vad de kan erbjuda i form av enskilda samtal, gruppmöten eller kanske dagbehandlingar. Testa dig fram till det som känns rätt för dig.

  Gå på möten, hos Anonyma alkoholister, Länkarna eller någon annan organisation. Ge det minst två chanser – första gången är alltid värst.

  Ta en dag i taget. En dag i taget kan du lova dig själv att vara nykter, och det är stort nog i början.

  Ställ inte för höga krav på dig själv, utan var stolt över att du faktiskt insett att du har ett problem och att du vågat erkänna det för dig själv och andra.



Här kan du få hjälp och mer information:

Anonyma alkoholister: www.aa.se

Länkarna: www.lankarna.se

Över 1400 varor med 40% rabatt!

  Klicka hem dina fynd här - alltid fri frakt och fri retur.
  Sneakers till kanonpris - köp bland annat Puma, Nike & Converse.
  Snygga jackor i mängder från schyssta varumärken.
  Håll dig varm på sommarnätterna fynda bla. hoody från Nike.
  Snygga shorts till superpriser fyll på sommargarderoben.

Kommentera

Välkommen att kommentera på Aftonbladet! Här är du med och skapar Sveriges mest engagerande mötesplats och nyhetskälla med viktig information, argument och synpunkter. Vi litar på att du håller en saklig ton och visar respekt för andra som deltar i diskussionen. Självklart skriver vi inte hatiska kommentarer på Aftonbladet. Och lika självklart står vi för det vi tycker. Kul att du vill vara med!
Med vänlig hälsning Jan Helin, chefredaktör.
Läs mer om kommentarer

Laddar kommentarer...

Vad tycker du?

Sidor: 1 2 3 4 5
Sortera:

 ...
Skicka Skicka

 ...
Det finns totalt 0 till artikeln.
Sidor: 1 2 3 4 5
Visa antal inlägg:
Kommentering avstängd.

Tipsa Aftonbladet

SMS/MMS 71000, telefon 08-411 11 11, e-post 71000@aftonbladet.se

Så skaffar du barn – på egen hand

  ”Jag har inte tid att vänta” Pia, 39, är singel och blivande mamma
  Adoption för ensamstående   Så säger lagen   Så mycket kostar det
  Insemination – allt du behöver veta   Så går ni tillväga   Så lång tid tar det  

Över 1400 varor med 40% rabatt!

  Klicka hem dina fynd här - alltid fri frakt och fri retur.
  Sneakers till kanonpris - köp bland annat Puma, Nike & Converse.
  Snygga jackor i mängder från schyssta varumärken.
  Håll dig varm på sommarnätterna fynda bla. hoody från Nike.
  Snygga shorts till superpriser fyll på sommargarderoben.

Sex – när du är med barn

  STOR GUIDE: Så får ni gravidsexet att fungera när magen växer   Så skyddas fostret   Så njuter ni tillsammans trots gravidkulan  
  BILDSPEL 5 sexställningar för gravida Sexologen tipsar om ställningar som funkar  
  Supertipsen: Så får du henne att komma Så gör du succé i sängkammaren  

Hon skaffade barn – för att få semester

  "Att få barn var mer hektiskt än att jobba" Trodde hon skulle få lugn och ro som föräldraledig  

Så blir du en gud i sängen

  Unik faktabank:   KK-tekniken som garanterar orgasm   Sexologens 12-stegsmetod mot tidig utlösning   Förför med massage   För både homo- och heteropar...och mycket mer.
  Bildspel Så kommer ni – tillsammans Förverkliga drömmen om duo-orgasm.  
  Tjejsex – den kompletta guiden för nybörjare. Experternas bästa tekniker.  

”Jag får orgasm – när jag sover”

  Sömnforskaren: ”Ibland går det så långt att man utsätter någon för sexuella övergrepp.”  

”Förskolepersonal ska vara fullblodsproffs”

Malin Wollin: ”Föräldrar får balla ur – men förskolepersonal måste behärska sig”  

”De yngsta är under tio”

  Hit kommer fulla och drogpåverkade ungdomar när festandet spårat ur Aftonbladet besöker Maria Ungdoms akutmottagning.
  Förälder, så hanterar du Valborg Få koll under högriskhelger.  

”Han sa till mig att börja träna”

”Därför låg vi med vår chef”

  Tre personer berättar vad som fick de att ta steget   Löneförhöjning?   Bättre arbetstider?   Befodran?

När hjärtat krossas

  Stor artikelsamling: Sviken av den du älskar mest – läsare berättar sina livsöden   Dumpad på bröllopet   Så kommer du över sveket   Psykologen: ”Kan drabba vem som helst”   Krisens olika faser  
  ”Jag övergavs – strax före förlossningen" Maja väntade deras kärleksbarn – då stack nyblivna frun
  Dumpad? Så går du vidare NU Hur ska ni nu förhålla er till varandra  

”Jag jobbade direkt efter förlossningen”

  Karriärcoachen: Svårast för egenföretagare att vara föräldralediga ”Många har jobbet som livsstil och identitet.”  

”Jag skrev med en bebis vid vårtgården”

Malin Wollin: ”Ingen är så effektiv som en bröstmjölksläckande egenföretagare – men roligt är det inte.”  

Skräckrapport: Så dålig lunch får skolbarnen

EFTERLYSNING Vad åt du till skollunch i dag? Skicka in bild!

”Vi vuxna svär – klart våra ungar gör det”

DANIEL PERNIKLISKI: Att härma är barns viktigaste egenskap – och svordomar en naturlig del av vårt eget språk.  

”Vi har inget sexliv sedan vi fick barn”

  Linn Heed Ackerfeldt svarar på läsarnas relationsfrågor ”Så här vaknar begäret till liv igen”.  
  ”Hur blir vi lättast gravida?” Linn svarar på läsarnas frågor.  
  ”Mensen blir värre med åren” Linn hjälper läsarna.  

”Min dotter har ett halvt hjärta”

  När Sara var på väg hem från BB med Stina upptäckte läkarna blåsljudet ”Det var fruktansvärt att se henne somna in och sedan bara gå därifrån.”  

Stressigt värre för svenska föräldrar

  Ny undersökning: Varannan förälder hinner inte med alla vardagsmåsten Experten: ”Jämlikheten har inte nått så långt som vi hoppats.”  

”Vår bild av kvalitetstid är rubbad”

Daniel Pernikliski ”Gör kvalitetstid av vardagssysslorna - annars blir det inte många minuter över till livet.”  

”Vi ser världen med våra barn”

  Familjen Ringdahl bilar och sover i tält världen över - med fyra barn ”Vi är hemma, oavsett om vi är i öknen, djungeln eller i en storstad.”  

”Du hittar inte den rätta – du blir den rätta”

  Blossom och Hasse om hur de fått kärleken att hålla i 21 år - och om krisen som nästan spräckte förhållandet.  
  ”Svenska par måste lugna sig” Eva Rusz vet hur ni får relationen att hålla - livet ut.  
  12 övningar för ett lyckligare förhållande Så vårdar ni relationen med expertens metoder.

Par testar: Hett filmsex

  Paret Niklas och Susanne provade på sex som på vita duken i en vecka   Titanic   9 1/2 vecka   The heartbreak kid... med flera.  

”Många hoppar väldigt snabbt in i äktenskap”

  1 av 4 svenska föräldrapar separerar inom fyra år efter barnets ankomst Relationskunskap ett ämne i skolan? Så tycker par på stan!  
MALIN WOLLIN ”Livet är inte en fuckfest med rosé och Gosling” Svaret på varför par går isär.  
Daniel Pernikliski ”Barnen är alltid de största förlorarna” Oavsett om man stannar eller går.  

”Förstagångsföräldrar ser på socker som DJÄVULEN”

MALIN WOLLIN köper ett mindre ägg för godiset i påsk ”Socker är inte nyttigt och en del barn är hiskeligt tjocka”.  

Så botar du din svartsjuka med smarta KBT-metoder

  5 steg till att bli fri från svartsjukan Så tar du kontroll över din svartsjuka – och så hanterar du en svartsjuk partner.  

Kicka igång sexlivet – med ett schema

  Malena Ivarsson: ”Inbokade kärleksmöten ger energi till relationen.”  
  Max och Evelina testade schemalagt sex: ”Märkligt i början – men sen kommer man in the mood.”
  Så väcker ni glöden till liv – steg för steg Malena listar 5 metoder som får sexlivet att spraka.

Stor guide: Att skilja sig – så går det till

    Pappersarbetet   Bodelningen   Bostaden   Barnen Så går du tillväga – och så vet du om du behöver en advokat.  

"Barnomsorgen måste formas efter nya behov"

Daniel Pernikliski: "Lösningen måste vara flexibel barnomsorg – inte privata nannys för de som har råd."  

Skilde sig på låtsas - för kärlekens skull

  ”Varannanveckaslivet” räddade Kristinas och Lennarts relation som börjat gå på rutin. Eva Rusz: ”Många skilsmässor skulle kunna undvikas.”  
  Stor guide: Att skilja sig – så går det till   Pappersarbetet   Bodelningen   Bostaden   Barnen  

"Metoden borde tas emot som en frälsning"

  Daniel Pernikliski har själv testat att dela upp markservicen: "Ett ypperligt sätt att garantera ett jämställt förhållande."  

De vinner priset Årets Wendela

  Pristagarna: ”Priset är till alla vi hjälpt.”  

”I dag söker fler yngre hjälp”

Systerjouren Somaya, som är Årets Wendela, sätter ljus på problemet med hedersvåld. Läs den intressanta chatten med Susanne Namaani, verksamhetsledare på Somaya, här! /Karin Magnusson
  ”En ängel öppnade dörren” Sara flydde ur sin pappas våld och fick skydd hos systerjouren.

”Hur hämnas jag på min otrogne man?”

  Malena Ivarsson svarar.   ”Gel som ökar sexlusten”   ”Slutat älska varandra”
  "Sex med andra triggar sexlivet" Fler råd från Malena.
  "Hur väcker jag penisen till liv?" Malena svarar på läsarfrågor.

GUIDE: Så löser ni de 10 vanligaste pargrälen

  Stor parguide: "Så bråkar ni rätt – och stärker relationen"
  Bildextra 10 gräl – så löser ni dem Parterapeuterna tipsar:   Gräla konstruktivt   Rannsaka   Våga pausa   ...och 10 vardagssituationer.

Varannan vecka för mamma

  Jessika pendlar mellan sin son och nya man: ”Enda sättet att leva med båda.”
  Psykologen: ”Skilsmässa är en stor förändring – markera det.”

”Sexlusten dog av mina p-piller”

  1 av 3 som äter p-piller har problem med sexlivet "Jag blev som ett vrak som ömsom grät, ömsom skrattade."
  Bildextra Hormonfria alternativ Så skyddar du dig.

”Därför väljer vi bara rika män”

  Vi ratar vanliga knegare och män utan pengar Två kvinnor berättar om att välja män med saftiga löner och dyra bilar.  
  Ingrid, 70: ”Jag kom att älska honom på sätt och vis ändå.”
  Linnea, 29: ”Jag har inget gemensamt med killen på Ica.”

Här är Sveriges första könsneutrala barnbok

  Hen i stället för han och hon i ”Kivi och Monsterhund” Författaren: "Väldigt befriande att slippa könstänket."

luft

Är det inte dags att fråga barnen?

  Åsa Erlandson har tröttnat på hysteriska vuxna "Tror ni på allvar att barnen kommer växa upp till osäkra spillror?"  

Lever du med en psykopat?

    Här är 8 utmärkande drag Eva Rusz: Deras charmerande uppvaktning svår att stå emot.

Stressforskare varnar kvinnliga 70-talister

  ”Generation ambition” kan vara på väg mot en hälsokollaps   Så taggar du ner! Experten tipsar: Tidiga tecken på utbrändhet.  
  ”Jag vaknade och trodde jag skulle dö” Petra levde "perfekta livet" - tills hon plötsligt slutade fungera.
  ”Det är galet! Min generation är så lurad” Anna, 38, sade hon upp sig från jobbet – och fick ett nytt liv.

Sönderslagna män – och kvinnor i kjol?

  Kvinnliga boxare uppmanas tävla i kortkort – män ska kasta skydden Proffsboxare: ”Boxning handlar inte om att visa hud utan om att slå hårt”.  

”Varför ska den enögda hämnaren alltid styra?”

  Malin Wollin: Kjol ger ”kvinnligt intryck”? Snarare ett muttigt uttryck för alla som sitter på en lägre nivå runt boxningsringen.  

”Ångesten lättade när jag hade sex”

  Thomas Ristrand var sexmissbrukare i trettio år – nu hjälper han andra "Jag rättfärdigade min otrohet med att min tjej var dum."
  ”Det finns bara ett råd – skaffa hjälp” Psykoterapeuten: "Att fortsätta med sexuella vanor som skadar är vansinne – hjälp finns att få."  

Horoskop, sex och relationer

FÖR ENDAST 1 KRONA OM DAGEN – (29 KRONOR I MÅNADEN) FÅR DU PÅ WENDELA:

Heta guider om sex och relationer

Tillgång till Aftonbladets alla horoskop

Svar från våra relationsexperter Malena Ivarsson, Linn Heed och Eva Rusz

Unika erbjudanden från Aftonbladet

Paketering Plus

  Slipp komma för fort Tekniken som gör dig uthålligare i sängen.
  Erotiska filmer för par Sexologen sätter plus på 10 e-rullar.
  Vinn 100 000 kronor Tippa Ukraina–Sverige – vinn fantastiska priser.
  ”Övergavs – före förlossningen” Då stack Majas nyblivna fru.
  ”Sexlusten dog av p-piller” 1 av 3 har problem med sexlivet.
  Hon kan göra dig till miljonär Baddräkts- modellen håller kurser.
  Lever du med en psykopat?   Här är 8 utmärkande drag.
  12 övningar för ett lyckligare förhållande Så vårdar ni relationen med expertens metoder.
  Dagens horoskop Astrologen berättar: Så blir din dag.
  ”Därför är vi otrogna” Svenska kvinnor berättar.
  Tio aktuella boktips! Läs bokbloggen med Cecilia!
  Svenskarna: Så har vi sex 34 000 svarade i stor läsarenkät.  
  Succéefterätten som alla pratar om Så kan du testa lyckade receptet.
  Ifall din killes penis kunde snacka... ...skulle du få höra detta.  

Mest läst på SvD Idagsidan

Läs tusentals Idag-artiklar på SvD.se – sorterade på olika ämnen.

  ”Kan vi inte bara ligga?” 3 av 4 unga är okej med att ha KK.  
  GRÄLGUIDE: Så löser ni de 10 vanligaste parbråken.
  "Han tycker att aga är okej" Eva Rusz ger läsarna råd.  
  ”Jag kommer gråta av glädje” Så håller ni glöden vid liv – när barnet dröjer.  
  "Ska jag fejka orgasm?" Linn ger läsarna råd.  
  ”Vi kan göra precis vad vi vill” Blondinbella om 90-talisterna.  
  Bra sex – hela livet Så har du bra sex – oavsett ålder  
  ”Jag såg min pojkvän bli mördad” Madelenes kärlek attackerades med träpåkar och plankor.  
  "Hon har fotat våra sexlekar" Malena Ivarsson ger läsarna råd.
  Så förför du med erotisk massage Stor guide med 10 tekniker.
  ”Vi tältar – med fyra barn” Jorden runt på annorlunda vis.  
  "Jag bryr mig inte om mamma dör" Möt vi som brutit med päronen.
  ”Jag lämnade mitt land för kärleken” Tanja blev kär i svenske Niclas.
Mejla Tipsa Wendela! Kontakta redaktör Monica Karlstein.
  Just nu: Så här kan du vinna över 20 miljoner kronor Här är den galna jackpotten alla pratar om.

Mer Aftonbladet:

Upp


Wendelas redaktion
Tjänstgörande webbredaktör:   Monica Karlstein

Wendela-chef: Pernilla Ericson

 


Chefredaktör och ansvarig utgivare: Jan Helin

Vd: Anna Settman

Stf ansvarig utgivare: Lena Mellin

Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm

Org.nr: 556100-1123 Momsregistreringsnr: SE 556199-112301

Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se

Sveriges mest engagerande tidning - 2,5 miljoner läsare varje dag!

Aftonbladet Plus kundcenterE-post

Tipsa Aftonbladet 71000
MMS/SMS
71000
E-post
Telefon
08-411 11 11
Söndag 12-05-27
Sök på Aftonbladet