Publicerad: 2008-10-20
Normal text Stor text Extra stor text
Textstorlek:
Pappans självmord blev ett tabubelagt ämne i Alexandras familj. I dag vet hon hur viktigt det är att få prata om det som hände.   Pappans självmord blev ett tabubelagt ämne i Alexandras familj. I dag vet hon hur viktigt det är att få prata om det som hände. Foto: Martin Lindeberg

”Min pappa tog livet av sig”

Alexandra minns sin pappa som en lugn människa med varma, leende ögon.   Alexandra minns sin pappa som en lugn människa med varma, leende ögon. Foto: Martin Lindeberg

"Glöm inte bort den som är drabbad"

Alexandras tips till dig som har en vän som förlorat en nära

» Våga fråga hur den drabbade mår – även om det är uppenbart. När man får en sådan enkel fråga känner man att människor runt omkring bryr sig, att man inte är ensam. När det ofattbara händer tror folk säkert att det finns många människor som redan är där och hjälper, när det i själva verket kan vara så att den drabbade är alldeles ensam.

» Ring och ta reda på om den drabbade har det han eller hon kan tänkas behöva i nuläget. Laga en bit mat och gå över med den. När något tragiskt händer, har man svårt för att klara av de enklaste vardagsrutiner. Har man barn blir det ännu svårare att sköta om dem och samtidigt handskas med sin egen sorg.

» Visa att du bryr dig utan att vara alltför påträngande. Det är en balansgång, men med medkänsla och sunt förnuft klarar man det.

Alexandra: Det är viktigt att ha någon att prata med

» Prata mycket om det som tynger dig. Få det ur dig!

» Tiden läker inte alla sår, men den gör det lättare att leva med dem.

» Ta kontakt med Spes, en organisation med människor som själva är anhöriga till någon som har tagit sitt liv. Tyngden blir lättare när du träffar någon som själv vet vad du pratar om.



Läs mer på www.spes.nu

Alexandra Lundsten

Ålder: 32 år.

Bor: Utanför Hörby.

Familj: Pojkvän.

Gör: Är diplomerad massageterapeut.

Alexandra var bara åtta år när pappan begick självmord

När en nära anhörig väljer att dö rasar världen.

Alexandra Lundsten vet. Bara åtta år gammal förlorade hon sin pappa.

”Min pappa hängde sig när jag var åtta år.

Han blev 33 år gammal.

Jag minns när jag fick beskedet, barn vet när något inte är som det ska. När mamma plötsligt beter sig konstigt. Alldeles för snällt, reagerar inte på saker jag gör på samma sätt som jag är van vid. Varför ber hon mig inte att städa mitt rum som hon brukar göra? Vad roligt! Där slapp jag undan!

Ledig från skolan

Mamma är lugn på ett konstigt sätt. Det är söndag. Hon säger till mig att jag inte behöver gå i skolan i morgon. Va? Tjohoo! Ingen skola! Jag bökar runt i mitt rum och är överlycklig för all denna nya information.

Jag sätter mig och ritar, som jag älskar att göra, jag ritar kaniner med långa öron, svampar med stora prickiga hattar, jag ritar träd och ängar.

Jag använder mycket färger, jag älskar grönt.

På vardagar är det dusch, på söndagar är det badkar som gäller. Jag älskar att bada, vill bada i timmar.

Jag brukar försöka simma trots att jag är ganska stor nu, plaskar ut vatten ... oj, mamma kommer snart och säger till mig att sluta innan hela badrummet är översvämmat. Men mamma frågar bara om hon får sitta i vattnet med mig. Jag blir så glad. Vi brukade bada och leka tillsammans i vattnet när jag var liten, det var länge sedan.

Vi leker lite och det är jätteroligt. Nu säger hon mitt namn. Hon låter allvarlig. ’Nu skulle jag vilja att du lyssnade på mig som den stora flickan du är. Kan du göra det hjärtat?’

’Ja’, svarar jag och nickar samtidigt. ’Det är en sak jag skulle vilja berätta för dig, men lova att du inte börjar gråta.’

Jag bara nickar med stora ögon. ’Pappa är borta. Pappa finns inte mer. Pappa är död.’

Jag brister i gråt och känner mig dum, för jag lovade ju att inte gråta. ’Pappa var sjuk och dog.’

Sjuk? Han var inte förkyld sist jag träffade honom. Jag gråter och gråter och gråter. Mamma gråter med mig.

Våra tårar blandas i badvattnet. Sedan minns jag inget mer. Jag slutar använda färgkritorna, målar allt med svart. Sedan slutar jag rita. Jag finns inte mer.

förvirrad och ensam

När jag mådde som sämst kände jag mig förvirrad och ensam, men jag lärde mig snabbt att handskas med ensamheten och den stora hemligheten. Pappas självmord har alltid varit tabu i min familj. Ingen pratade om det och jag visste att ingen skulle ge mig raka svar om jag frågade.

Min pappa var en mycket lugn människa. Hade en mörk röst och stora händer, gick alltid långsamt med tunga steg. Mörkt lockigt hår och varma, leende ögon.

Han tyckte om att laga mat och njöt av att äta den. Bråkade aldrig och det gick inte heller att starta bråk med honom, han var inte den typen. Han hade en allvarlig utstrålning, precis som farmor och farfar, men var aldrig långt från skratt, ens när små saker hände. Min pappa var mammas första kärlek och mamma den första för pappa – och hans sista.

Bad inte om hjälp

Hur kunde hans sorg gömma sig bakom denna fasad? Så mycket han måste ha burit inom sig och så tungt det måste ha varit. Men precis som många andra i hans situation ville han lösa problemen själv. Ville nog inte blanda in någon annan för att inte lasta över tyngden, så han kämpade vidare tills det inte gick att kämpa mer.

Det är tragiskt när människor tar sina egna liv, speciellt när de är unga. Jag tror att självmord är tabu än i dag, för att det gör människor så medvetna om sin egen dödlighet.

Det är hemskt när någon är så sjuk, så deprimerad att den människan väljer att inte vara med längre. Folk vet inte hur de ska bemöta anhöriga, de tror att de inte får nämna händelsen eller prata om det bara för att döden inte inträffade på ett så kallat ’naturligt’ sätt.

I dag berättar jag att pappa tog sitt liv om det är någon som frågar mig. Det tog lång tid för mig att komma till den punkten. Det finns fortfarande de som reagerar genom att säga ’jahaaa, oj’ och börjar prata om något annat. De vet inte vad de ska eller får säga, helt enkelt.

Viktigt att prata

Jag träffade aldrig någon psykolog. Jag antar att det var för att ingen ville erkänna att pappa faktiskt valde att ta sitt eget liv. Ingen ville att någon skulle veta.

Jag kommer från en varm, känslosam och tillgiven familj, där skratt och närhet tillhör vardagen. Vi pratar om allt som händer i våra liv och finns där för varandra när den andra behöver hjälp. Men det finns en sak som vi sällan gör, och det är att gråta. I vår ensamhet gör vi nog alla det, men sällan inför varandra. Jag tror att det är för att vi inte riktigt vet hur vi ska handskas med själva situationen, när vi ser att någon vi älskar är så ledsen att hon eller han gråter.

Jag minns inte att jag någonsin såg en vuxen familjemedlem gråta under min uppväxt.

När jag var ledsen som barn fick jag mycket närhet av mamma, mormor och farmor. De fanns där för mig och kramade mig när jag behövde det. Jag minns att jag satt mycket i knä, kröp in i deras famn och kände mig trygg. Det jag behöver nu är att få prata, att få det ur mig. Det är en del av bearbetningsprocessen när något upprörande och sorgligt har hänt.


Nike Free Trainer Fit - nu endast 799!

  Du hittar dem här - alltid fri frakt och fri retur.

Kommentera

Välkommen att kommentera på Aftonbladet! Här är du med och skapar Sveriges mest engagerande mötesplats och nyhetskälla med viktig information, argument och synpunkter. Vi litar på att du håller en saklig ton och visar respekt för andra som deltar i diskussionen. Självklart skriver vi inte hatiska kommentarer på Aftonbladet. Och lika självklart står vi för det vi tycker. Kul att du vill vara med!
Med vänlig hälsning Jan Helin, chefredaktör.
Läs mer om kommentarer

Tipsa Aftonbladet

SMS/MMS 71000, telefon 08-411 11 11, e-post 71000@aftonbladet.se

GUIDE: Så löser ni de 10 vanligaste pargrälen

  Stor parguide: "Så bråkar ni rätt – och stärker relationen"  
  Bildextra 10 gräl – så löser ni dem Parterapeuterna tipsar:   Gräla konstruktivt   Rannsaka   Våga pausa   ...och 10 vardagssituationer.

Varannan vecka för mamma

  Jessika pendlar mellan sin son och nya man: ”Enda sättet att leva med båda.”
  Psykologen: ”Skilsmässa är en stor förändring – markera det.”

”Sexlusten försvann av p-piller”

  1 av 3 som äter p-piller har problem med sexlivet "Jag blev som ett vrak som ömsom grät, ömsom skrattade."
  Bildextra Hormonfria alternativ Så skyddar du dig.

Var femte barn kan inte fira namnsdag

”Därför väljer vi bara rika män”

  Vi ratar vanliga knegare och män utan pengar Två kvinnor berättar om att välja män med saftiga löner och dyra bilar.  
  Ingrid, 70: ”Jag kom att älska honom på sätt och vis ändå.”
  Linnea, 29: ”Jag har inget gemensamt med killen på Ica.”

Här är Sveriges första könsneutrala barnbok

  Hen i stället för han och hon i ”Kivi och Monsterhund” Författaren: "Väldigt befriande att slippa könstänket."

luft

Är det inte dags att fråga barnen?

  Åsa Erlandson har tröttnat på hysteriska vuxna "Tror ni på allvar att barnen kommer växa upp till osäkra spillror?"  

"Sex kan vara kul och fult"

  Vem döljer sig bakom uppkäftiga seriefiguren Zelda... "Det ska inte vara som ”Sex and the city” hela tiden."  
Bildextra Utdrag ur Neidestams nya album VARNING FÖR GROVT SPRÅK

”Han var otrogen på bröllopet"

  Agnetas make hånglade med en annan kvinna på deras bröllopsfest "Jag mådde dåligt i flera år efteråt."  
  Psykologen: "Svek kan drabba vem som helst" Så hanterar du känslorna.  
  Krisens 4 faser Psykologen om vad som kännetecknar stadierna.

Lever du med en psykopat?

    Här är 8 utmärkande drag Eva Rusz: Deras charmerande uppvaktning svår att stå emot.

I Sverige bor en
Ananas, 18 Chili
– och 37 Kiwi

  Nya trenden: Barn får fruktnamn Mamma Karoliina: ”Smultron är världens vackraste namn” LISTA: Sveriges vanligaste fruktnamn.  

"Pappor kan skada sina barn"

  Fem år gammal artikel blev jättesnackis på nätet Professorn bakom uttalandena står för dem – än i dag.  
  Fyrabarnspappan Michael, 48: ”Vi känner oss kränkta” "Vi är många som övervägt att anmäla henne för förtal."  

Butik stäms – tvingade
personal visa bh-storlek

  Personalen tvingades ha sin bh-storlek på namnskylten Det vägrade Evelina, som nu stämmer kedjan Change. ”Det är diskriminerande.”  

Klicka hem en pappa på internet

  Etnologen: "Bara en tidsfråga innan det är möjligt i Sverige" Skaffa dina barns pappa på internet – är den internationella trenden på väg hit?  

12 övningar som gör er lyckligare

  Familjeterapeuten: Så tar ni upp fajten mot tristess och slentrian "Låt 2012 bli året då ni vårdar er kärleksrelation."
  Bildextra "12 uppdrag som tar er från vardagsslentrian till nyförälskelse." Familjeterapeuten: "Anta en utmaning varje månad"
  Peter och Elin: ”Så bekräftar vi varandra” "Vi överraskar ofta varandra och det kan handla om små saker."

”Men ALLA andra får ju!”

Ny studie: Barngnäll kan vara världens mest irriterande ljud   Här är tipsen – barnpsykologen hjälper dig att hantera de vanligaste utbrotten.

– Vi behöver veta
vad som har hänt

  Lämnades i tårar efter match – fortfarande vet ingen vem pojken eller hans pappa är Åklagare ska granska fallet: ”Fascinerande, någon borde ju hört av sig efter uppmärksamheten.”
TIPSA OSS: Vet du mer om den här händelsen? - hör av dig till oss!

Lärare övervakar elever – på nätet

  Danska skolor har köpt in spionprogram för att kunna se vad eleverna gör på till exempel Facebook.  

Kärleksönskelistan för din generation

  60-, 70-, eller 80-talist? Vad vi söker efter hos en partner skiljer sig rejält mellan generationerna, enligt ny undersökning.  
  Anna, 45: ”Äktenskap inte viktigt”
  Pia, 34: ”Någon jag vill ha barn med”
  Martin, 32: ”Utseendet spelar roll”

Småbarnsföräldrar ligger MER än andra

NY STUDIE Myten är krossad – svenska småbarnsföräldrar har sex mer än en gång i veckan Kändismorsan Ann Söderlund till er som också vill få till det: ”Ta en snuskhelg!”  
  Så får ni orgasm samtidigt Förverkliga drömmen. Expertens tips.  
Hur ofta har du sex?
Se resultat

När ska mitt barn göra godisdebut?

  Åsikterna går isär i vilken ålder det är okej att ge snask Läkaren: ”Typiskt är att föräldrar har strikta sockerregler för sitt första barn”  
  Bloggaren Anitha Schulman fick kritik - ville bjuda dottern på tårta.  

”Jag är pappa till en 'tjock Albin'”

  Arg förälder skriver öppet brev: "Barnboken är ett baseballträ för min sons mobbare" Författaren svarar på kritiken: ”Förlaget har önskat en tydlig titel”.  
  Boken om "Tjocke Albin" – ska lära barn att äta nyttigt  

Varannan treåring nätsurfar

  Nätexperten varnar för "fula" gubbar på internet "Jättevanligt att barn träffar blottare i chattforum."  
  Så skyddar du ditt barn Nätsäkerhetsexperten Mats Andersson tipsar om hur du skyddar ditt barn från farorna på internet.  
  Snygghets på Facebook – en risk för unga Polisen varnar: "Får ständigt in unga tjejer som lurats av falska fotografer.”  
  Läsare ”Framtidens barn: Feta, ensamma, asociala, icke kreativa robotar!” Tycker du det är okej att små barn surfar på nätet? DISKUTERA!

Gift med fel partner?

  Tre av tio kvinnor gifter sig med fel partner – och vet om det redan vid altaret Terapeuten: Press från vänner och familj tros vara orsaken.  
  Lina Lindkvist: ”Större svek att leva i lögn” "Borde ha mod att bryta upp."  
  Lena sa ja – trots att hjärtat sa nej "Det hann bli för sent att backa ur."  
  Första hjälpen mot bröllopstvivel Så reder du ut tankarna innan altaret.  

”Det är filmade övergrepp – inte 'barnporr'”

  Så kan du bidra i kampen mot sexövergrepp på barn Juristen: ”Omfattningen har ökat, det är fler bilder som ligger ute i dag”.

"Du är ju ändå bara hemma"

  Åsa Erlandson om varför delad föräldraledighet är det bästa för relationen Dags för båda föräldrar att inse hur mycket jobb det är att vara föräldraledig.  

Inga speglar tillåtna - under ett helt år

  USA: Doktoranden Kjerstin Gruys ska i ett projekt undvika sin spegelbild i tolv månader ”Jag hoppas kunna lägga mer tid på annat än mitt utseende”.  

”Skönhet sitter utanpå”

  Åsa Erlandson: Grejen är att det inte räcker - det märks ganska snart om någon inte har mer att komma med.  

Vilket betyg får din dejt - av exet?

  Amerikansk sajt gör det möjligt att recensera ex-partners Grundaren: – Du skulle ju inte gå till en restaurang som inte granskats  

Stressforskare varnar
kvinnliga 70-talister

  ”Generation ambition” kan vara på väg mot en hälsokollaps
  Så taggar du ner! Experten tipsar: Tidiga tecken på utbrändhet.  
  ”Jag vaknade och trodde jag skulle dö” Petra levde "perfekta livet" - tills hon plötsligt slutade fungera.
  ”Det är galet! Min generation är så lurad” Anna, 38, sade hon upp sig från jobbet – och fick ett nytt liv.

Sönderslagna män – och kvinnor i kjol?

  Kvinnliga boxare uppmanas tävla i kortkort – män ska kasta skydden Proffsboxare: ”Boxning handlar inte om att visa hud utan om att slå hårt”.  

”Varför ska den enögda hämnaren alltid styra?”

  Malin Wollin: Kjol ger ”kvinnligt intryck”? Snarare ett muttigt uttryck för alla som sitter på en lägre nivå runt boxningsringen.  

”Ångesten lättade när jag hade sex”

  Thomas Ristrand var sexmissbrukare i trettio år – nu hjälper han andra "Jag rättfärdigade min otrohet med att min tjej var dum."
  ”Det finns bara ett råd – skaffa hjälp” Psykoterapeuten: "Att fortsätta med sexuella vanor som skadar är vansinne – hjälp finns att få."  

Horoskop, sex och relationer

FÖR ENDAST 1 KRONA OM DAGEN – (29 KRONOR I MÅNADEN) FÅR DU PÅ WENDELA:

Heta guider om sex och relationer

Tillgång till Aftonbladets alla horoskop

Svar från våra relationsexperter Malena Ivarsson, Linn Heed och Eva Rusz

Unika erbjudanden från Aftonbladet

  KLICKA HÄR! Du får första månaden för 1 kr Ta del av erbjudandet här.

Paketering Plus

  Klicka hem en mysig jumpsuit! Finns i flera färger i storlekarna 74-128 - mjukaste bomull från Name It i Sofis modeshop.
  Erotiska filmer för par Sexologen sätter plus på 10 e-rullar.
  Blir kallad kvinno- hatare Cimon Lundberg vill hjälpa unga killar.
  Så kan du blir rik på börsen i år ”Enkelt räkna hem vinst på 13 procent.”
  ”Fast i gammalt tänk” Läs Amandas blogg!
  ”I provrummet glömmer jag allt” Läs Malin Wollins blogg.
  Svensk kvinna vann 67 miljoner Talar ut efter storvinsten i går.
  ”Hon spelade oss ett spratt!” Höjd beredskap – i Daniels pappablogg.
  Tio aktuella boktips! Läs bokbloggen med Cecilia!
BLOGG ”Familjen – mina största fans” Läs bloggen Plätten & co.
  Forskare hyllar succéappen: ”Kan hindra dolda folksjukdomen".
  Sjuka våldsfantasier Pokermamman dissar Martin Scorsese.
  Okänd inför säsongen – nu toppar 22-årige skidåkaren succélistan.

Mest läst på SvD Idagsidan

Läs tusentals Idag-artiklar på SvD.se – sorterade på olika ämnen.

  Men OM - hade han älskat mig då? Läs Nina Johanssons krönika.
  Dina föräldrarnas beteende – gillar du hos din partner.  
  Alla brustna hjärtans utställning – med gåvor från hela världen.  
  ”Jag såg min pojkvän bli mördad” Madelenes kärlek attackerades med träpåkar och plankor.  
  ”Tröttsamt med bara benrangel på catwalken” Emelie och Mickaela fixade egen modevisning.  
  ”Inget fel att vara en Hermione!” Katrine Kielos om att läsa på.  
  ”Vi vill ha en trekant” Läs Linn Heeds svar.  
  Favorit fick tröstpris Juryn valde inte Natashjas håriga ben-bild.  
  De ska gifta sig – i 30 länder Alex och Lisa reser jorden runt.  
  Så ofta har svenska kvinnor sex Och så många är nöjda med sitt sexliv.  
  Otrogen? Skyll på generna En av fyra föds med otrohetsgen, enligt ny studie.  
  ”En ursäkt att få visa brösten” Miranda Kerrs amningsbild retar.  
  Puss, mamma! USA: Media rasar över mamma- son-bilderna.  
BILDEXTRA Fett bra jobbat, tjejer Efter stormen mot grabbfokus i Nittileaks – här är Fittileaks.  
  Långsint efter bråk? – Skyll på mamma Hur vi bråkar beror på vår relation föräldrarna – som spädbarn.  
  ”Kan vi inte bara ligga?” 3 av 4 unga är okej med att ha KK.  
  ”Vi kan göra precis vad vi vill” Blondinbella om 90-talisterna.  
  ”Jag kommer gråta av glädje” Så håller ni glöden vid liv – när barnet dröjer.  
  ”Papparollen har kapats” Sågar moderna fadersfiguren.  
  ”Adoptera istället” Gunilla Gomér (kd) vill minska aborterna.  
  Designade sex-
leksaker
– heta på gay-marknaden.  
  ”Jag hällde kiss i hans rakvatten” Läsarna: Så hämnas vi exen.  
  Var tredje man fejkar i sängen 28 procent av männen låtsat få orgasm – för att vara snälla.  
  Snopet, snygging Kvinnor sållar bort snygga kvinnliga sökande.  
  Född: 7 kg jättebebis Allt är större i Texas – även bebisarna.  
  Så mycket döljer vi för männen Det här gör din tjej för att bli snygg  
Mejla Tipsa Wendela! Kontakta redaktör Monica Karlstein.
  Här är kändisarna som förstör ditt kärleksliv Nittio minuter med dem sabbar din relationen i veckor.  
  Testa succéspelen som kan göra dig till miljonär Så enkelt kommer du igång – klicka här.

Mer Aftonbladet:

Upp


Wendelas redaktion
Tjänstgörande webbredaktör:   Monica Karlstein

Wendela-chef: Pernilla Ericson

 


Chefredaktör och ansvarig utgivare: Jan Helin

Vd: Anna Settman

Stf ansvarig utgivare: Lena Mellin

Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm

Org.nr: 556100-1123 Momsregistreringsnr: SE 556199-112301

Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se

Sveriges mest engagerande tidning - 2,5 miljoner läsare varje dag!

Aftonbladet Plus kundcenterE-post

Tipsa Aftonbladet 71000
MMS/SMS
71000
E-post
Telefon
08-411 11 11
Fredag 12-02-10
Sök på Aftonbladet