Startsidan / Wendela / Familj

Klarar munnen av en nattmacka?

   Något som kan vara bra att tänka på – inte minst när ditt barn är fött – är att ta hand om tänderna även på natten. När du går upp och matar barnet kan du självklart unna dig en nattmacka. Glöm bara inte bort att borsta tänderna efteråt.

Att det är extra viktigt att borsta tänderna på natten beror på ett ämne i kroppen som heter melatonin.

Det ser till att du går ner i varv på natten, eftersom det är tänkt att du ska sova då. Ofta är du inte helt vaken ens när du kliver upp för att gå på toaletten. Även munnen varvar ner, och producerar mindre saliv under natten än på dagen.

Normalt skyddar saliven tänderna och sköljer bort matrester från dem. Men tar du en smörgås och går och lägger dig igen utan att borsta tänderna, får det mesta av resterna ligga kvar i munnen ända fram till frukost. Därför är det extra viktigt att borsta efter nattmaten. Även om du gör det halvt om halvt i sömnen. (Skulle du vara för trött för att hitta tandborsten, skölj åtminstone munnen med lite vatten innan du somnar.)

Källa: Praktikertjänst

Senaste TV-klippen
Följ wendela
Om Aftonbladet