Så kan du hjälpa din tonåring

6 råd när ditt barn deppar

RELATIONER

1 Svårt att be om hjälp

Tänk på att de flesta vill ha hjälp, men att de kan ha svårt att tala om det.

2 Anklaga aldrig

Låt det inte bli konflikter. Du kan ha varit arg för att tonåringen sover för mycket, fräser åt dig eller inte går i skolan. Du kan kanske säga: Jag vet att vi har bråkat mycket, men det beror kanske på att du mår dåligt.

3 Ta hjälp av andra

Diskutera om det finns någon annan person, som en släkting eller nära vän i familjen, som barnet hellre vill och kan tala med. Många tonåringar tar normalt avstånd från sina föräldrar.

4 Var öppen och ärlig

Men tvinga dig inte på. Visa att du finns till hands. Du kan kanske säga: Jag tycker att du ser ut att må dåligt. Har det hänt något? Är det något vi kan tala om?

5 Använd skolan

Hjälp tonåringen att ta kontakt med hälsovårdspersonal inom skolan. Det kan vara skolsköterska, kurator eller psykolog. Barn- och ungdomspsykiatrin och ungdomsmottagningar kan också ge råd eller slussa vidare.

6 Känn ingen skuld

Det är sällan föräldrars fel att tonåringen är deprimerad. Deprimerade har sannolikt en ärftlig sårbarhet som gör att de kan bli känsliga för påfrestningar.

… och här är varningsklockorna