Så får du din dotter att gilla mat - och sig själv

Ät vad ni vill! Ät när ni är hungriga! Lyssna till era kroppar! Vill du att din dotter ska äta bra och inte banta? - Börja med dig själv. Prata aldrig om bra och dålig mat. Och visa att du gillar din egen kropp, säger kostrådgivaren Debra Waterhouse.

RELATIONER

Så påverkar du din dotter

Här är tre exempel på hur du med ditt beteende, aktivt eller passivt, påverkar din dotters förhållande till mat, och hennes kroppsuppfattning.

Tyck om din egen kropp

De som har en positiv kroppsuppfattning är sjutton gånger mindre benägna att banta än de som tycker illa om sin kropp. Så lär du din dotter att tycka om sin kropp.

Har du din idealvikt? Test!

Lär dig de tre nyckelorden

Tvinga aldrig i din dotter någonting

Så lär du din dotter sunda matvanor:

Godissugna? Ät!

Se det här som dina och din dotters rättigheter: