Fimpa, ät broccoli och ha mycket sex

Så maxar du chansen att bli gravid

RELATIONER

Planerar ni att skaffa barn snart?

Fimpa, sluta stressa och ät mycket broccoli!

Det går faktiskt att förbereda kroppen på att bli gravid. Genom att leva nyttigt ökar ni chanserna att lyckas.

Räkna ut vilka dagar i månaden ni är som mest fruktsamma och ha sex så ofta som möjligt.
Foto: Fredrik Hjerling
Räkna ut vilka dagar i månaden ni är som mest fruktsamma och ha sex så ofta som möjligt.

Det allra bästa är om du och din partner har så bra framförhållning. På så sätt hinner era kroppar bli påverkade av de nya hälsosamma rutinerna, och chansen för en frisk och problemfri graviditet och förlossning maximeras.

Det finns flera saker att tänka på när ni ska sätta igång med att bli med barn. Framför allt är det viktigt att ha sex ofta.

– Det kanske låter som en självklarhet, men många par kommer till mig och frågar varför de i inte blir gravida, och så visar det sig att de har sex en gång i månaden, säger barnmorskan Gudrun Abascal från BB Stockholm till aftonbladet.se.

– Fyra gånger i veckan är lagom. Man ska inte tömma förrådet helt.

Den mentala inställningen har också betydelse berättar Gudrun.

– Försök koppla bort pressen. Det ska vara kul! Ett tips är att gå i familjesamtal för att få distans.

Tänk på att för de flesta blir det inte jackpot vid första försöket. Enligt BB Stockholm lyckas ungefär hälften inom sex månader, runt 90 procent efter ett år.

– Efter ett år utan att bli gravid ska man söka hjälp, säger Gudrun Abascal.

Så här förbereder du din kropp för barn

När det inte funkar