Bli din egen semestercoach

Så här gör du hela familjen nöjd

Foto: Getty images
RELATIONER

Du vill läsa böcker, din man snickra en altan och barnen åka utomlands.

Semestern är inte alltid en dans på rosor.

Så här blir du din egen semestercoach och gör hela familjen nöjd!

Sommarledig!

Tid att måla huset, ansa trädgården, umgås med barnen, ordna grillkvällar och - givetvis - åka på en rejäl utlandsresa.

Allt på fyra veckor.

Visst, semestern är till för att vila upp sig. Men ofta är det lättare sagt än gjort. Ont om pengar, konflikter, dåligt väder och inte minst stress över en rad "måsten" tenderar att slå hål på romantiken.

- Den vanligaste fällan är helt enkelt höga förväntningar. Jag brukar säga att året har 52 veckor - man kan inte pressa in allt på fyra. Betrakta semestern som en bonus, inte som en tid då allt ska ske, säger psykolog Sverker Wadstein.

Han anser att vardagen är långt mycket viktigare än just semestern.

- Om du fokuserar för mycket på de veckor då du är ledig faller allt om intet. Planera ditt liv som om du aldrig hade semester.

Han varnar också för att ta för lite ledighet. Minst tre veckor krävs för ordentlig återhämtning och för att du och din partner ska hinna synka ihop er och njuta av sommaren.

- Min erfarenhet är att det blir mycket bråk under semestern, just för att man inte får så mycket tid för varandra. Då blir det mycket konflikter. Därför är det viktigt att förbereda sig på ett bra sätt.

Läs här intill hur du undviker de vanligaste semestergroparna.

Du måste samsas med styvbarn och ex

Ni får för lite tid till kärleken och varandra

Du och din partner vill göra olika saker

Du har för många måsten som ska göras

Du har inga pengar till resor och utflykter

Sara Milstead