Sportlovstips: Rätt klädd i Vinterkylan

Ta med extra plagg i backen

LAGER PÅ LAGER Sofia Wretman, 4, och Linus Wretman, 6, Stockholm, är klädda för en dag i skidbacken. "Jag har två tröjor på mig under jackan" säger Sofia. Storebror Linus har också flera lager under skidjackan - men fryser lite om händerna.
Foto: Mona-Lisa Djerf
LAGER PÅ LAGER Sofia Wretman, 4, och Linus Wretman, 6, Stockholm, är klädda för en dag i skidbacken. "Jag har två tröjor på mig under jackan" säger Sofia. Storebror Linus har också flera lager under skidjackan - men fryser lite om händerna.
RELATIONER

Ge dig ut i backen – men inte utan vantar.

Här tipsar köldexperten hur du ska klä ditt barn i kylan.

Tony Gustafsson, köldexpert på Försvarsmaktens vinterenhet i Arvidsjaur, har tre trick som håller kylan borta: mössan är huvudsaken, vantarna ska på och fötterna hållas torra.

– Ha med ett extra par strumpor och byt. Och ha med ett extra par vantar. Det är bra att byta vid lunchtid om man ska vara ute en hel dag, säger han.

Men man ska inte bylta på barnen för mycket.

Ingen bomull

– De ska kunna röra sig och inte vara paniskt påklädda. Det är inte meningen att de ska se ut som Michelingubbar.

Det är viktigt att leda all svett, fukt och vätska bort från kroppen. Därför – ingen bomull.

Ta i stället ett underställ och över det en tröja i blandmaterial, som ullfrotté eller fleece.

– Jag tycker att föräldrar ska sträva efter att köpa underställ med förlängda armar och tumgrepp för att försöka undvika skilsmässan mellan vante och jackärm, säger Tony Gustafsson.

På huvudet

Ytterplagget

Närmast kroppen

På händerna

På fötterna

Dessutom

Liv Sander