Håll dig frisk med valnötter

Spännande om mat och hälsa

BOKRECENSIONER

Supermat

av Helena Nyblom

Bonniers

Cirka 287 kr

Det kommer ständigt ut böcker om vad man ska äta för att hålla sig frisk. Den här är den mest spännande jag läst. Hittills.

Författaren är läkare och specialintresserad av livsstilsfrågor. Hon presenterar de senaste forskningsrönen om kostens avgörande betydelse för hälsan.

Ät en näve valnötter varje dag och du minskar risken att dö i hjärt-kärlsjukdom med 50 procent!