Hej Eva
Jag är en man på 47 år. Mitt äktenskap tog slut pga. hennes otrohet men nu ska vi försöka igen och processen dit har varit väldigt lång. Jag känner dock en stor skräck för att bli sårad igen och vågar inte satsa riktigt. Hur kommer jag förbi det?
Klas

EVA: Om ni ska kunna starta om er relation efter otroheten så måste ni båda satsa till hundra procent. En gång för alla förlåta och släppa det som skedde. Men givetvis behövs det ordentligt med tid för er två tillsammans innan tilliten och förtroendet är tillbaka igen.
Varför inte investera i en parterapi?
Det kan många gånger löna sig att få hjälp utifrån då man startar om.
Prata om vad exfrun skulle görai dagsläget om eller då relationen känns tråkig (vilket drabbar de flesta emellanåt).
Den skräck du känner är helt normal men fyller just nu ingen funktion utan medför att du snarare blir för mycket på din vakt.
Försök att berätta för din partner hur du känner dig inombords och hör med henne vad hon tänker.
Ta tid på er och försök ringa in på vilka specifika områden som ni båda behöver bli bättre i relationen. Fokusera på de framsteg ni gör, både känslomässigt, kommunikativt och beteendemässigt.
Om du faller in i stark rädsla så får du öva dig i att släppa den och fokusera på nuet, det ni två har tillsammans.