Hälsocoachen: Så äter du rätt – för din ålder

Att äta rätt för sin ålder är ett enkelt sätt att må bättre och hålla vikten. Vissa livsmedel kan man undvika helt när man blir äldre.

Då ska du inte äta så mycket mjölkprodukter längre.

Här gäller det att satsa på nypon och gurkmeja.

I den åldern är det extra bra med bär och nötter.

ARTIKELN HANDLAR OM

Kost

Övervikt

Hälsa