”Lufsa” bort dina extrakilon

Glöm stavar och promenader om du vill bränna fett. Den bästa träningsformen är joggning. – Det finns de som säger att gång är lika bra, men det är skitsnack, säger löpargurun Claes Åkeson.

Så enkelt kommer du igång

Dessutom: Toppa formen på åtta veckor. Gå ner ett kilo i veckan med Martin Lidbergs träningsprogram.

Dessutom: Engla gick ner 35 kilo med powerwalk.