Så vet du om du tillhör en riskgrupp

avTT-Aftonbladet

Är du över 65 år, gravid eller överviktig?

Då kan du vara en av dem som riskerar att drabbas extra hårt av svininfluensan.

Men det finns sätt att lindra symptomen.

Enligt Vårdguiden finns det flera grupper av människor som riskerar att drabbas extra hårt av influensa eller få följdsjukdomar.

Dessa är bland annat personer över 65 år och gravida.

Du tillhör även en riskgrupp om du:

• Har en hjärtsjukdom.

• Har en lungsjukdom, som kol eller svår astma.

• Har diabetes typ 1 eller diabetes typ 2.

• Har kraftigt nedsatt immunförsvar på grund av en sjukdom eller en behandling.

•Har kronisk leversvikt eller njursvikt.

• Är mycket kraftigt överviktig.

• Har en neuromuskulär sjukdom som påverkar andningen.

• Har flerfunktionshinder.

Minska symptomen

Det finns ingen medicin som gör dig frisk från influensa när den väl brutit ut. Däremot finns det en del man kan göra för att mildra besvären. Här är några av knepen:

• Vila mycket men gå gärna upp och rör dig om du orkar. Att vara ute en stund och få frisk luft är bra för slemhinnorna i luftvägarna.

• Drick extra mycket. Kroppen förlorar vätska, speciellt om du har feber, och det är därför viktigt att dricka lite extra för att inte får vätskebrist.

• Ligg med huvudet högt. Det blir då lättare att andas och sova.

• Ta receptfria smärtstillande och febernedsättande medel.

• Ta näsdroppar eller nässprej som minskar svullnaden i näsan om du är mycket täppt.

• Lindra halsont med kall eller varm dryck. Även glass och yoghurt kan fungera.

1 av 2 | Foto: TT
Nässprej kan lindra symptomen av svininfluensa.
ARTIKELN HANDLAR OM

Hälsa