”Jag kunde knappt stå på foten”

Ont under hälen när du springer? Då kan du ha drabbats av hälsporre. Vila och rehabövningar blev vägen tillbaka för Martina Granström, 23. – Det känns fantastiskt att kunna springa igen! Jag har längtat så länge, säger hon.

Hälsporre är den vanligaste fotskadan – och tredje vanligaste löparskadan

Martina, som studerar till fysioteraoeut, satte ihop ett eget rehabiliteringsprogram

Fotexperten: Så undviker du hälsporre

ARTIKELN HANDLAR OM

Träning

Hälsporre