Så ska du äta för att bli av med farlig bukfetma

Övervikt och fetma är ett av våra allvarligaste folkhälsoproblem och bukfetma kan förkorta livet med ­flera år. Genom att minska ditt midjemått ökar dina chanser till ett långt liv. En svensk studie har funnit en diet som motverkar övervikt.

Kosten kan också förebygga typ 2-diabetes och hjärt- kärlsjuk­domar.

Forskarens tips: Så ska du äta enligt studien.

ARTIKELN HANDLAR OM