Dagens namn: Gabriel, Rafael
Drömmer du också om en fast, vältränad och precis lagom rund rumpa? Det behöver inte stanna vid en dröm.
arrow Bladgrönt är packat med vitaminer, mineraler och antioxidanter samtidigt som det är bland det mest kalorisnåla du kan…
Längtar du efter plattare mage och fastare rumpa? Vi också! För att knäcka nöten tog vi hjälp av en av Sveriges främsta…
Sara Claesson, PT, tipsar • Gå 3–5 morgonpromenader i veckan. Bäst effekt får du om du går cirka 45 minuter några gånger…
Hur mycket är det egentligen möjligt att förändra sin kropp på 10 veckor?
Är pasta och bröd är dina viktfiender? Tänk om! Med Carb lovers-dieten får du njuta av dina favoritkolhydrater medan du…
Det är dags att kasta kläderna och hoppa i plurret. Men smyger du hellre i vassen än struttar runt i en tvådelad bikini?
Sista rycket! Med en dryg vecka kvar till tjejmilen i New York är det dags att finslipa formen.
En timme på löpbandet eller en extra nyttig lunch? När du är i tidsnöd kan det vara bra att veta var du ska lägga din…
Om en dryg månad går startskottet för tjejmilen i New York och det är dags att speeda upp tempot.
Blev det mycket godis och onyttigheter i påsk? Passa på att ge kroppen en vårstädning på insidan och ladda upp med ny…
Nog vore det härligt att kunna stoppa i sig nästan vad som helst utan att det märktes?
Kör du stenhårt på gymmet ena månaden – för att ligga raklång på soffan nästa?
Smoothies är inte bara underbart goda – de är fulla av högkoncentrerad näring och vitaminer som kroppen lätt tar upp.
Nu börjar uppladdningen för vårens Sofis mode-happening: tjejmilen i New York.
arrow Har du fastnat i ett ekorrhjul där du tycker att inget händer? När du en dröm om att förverkliga dig själv, utan att…
Yoga bygger inte bara en stark kropp med långa och smidiga muskler – med specifika övningar kan du påverka allt från din…
arrow Är choklad en av dina laster? No worries! Choklad är faktiskt något av det nyttigaste du kan äta.
Måttligt med kolhydrater, rätt fetter och en hög andel protein. Med nya LCHQ-dieten kan du både gå ner i vikt, bli…
Alla goda ting är … fem. I alla fall om du frågar näringsfysiologen och träningsexperten Harley Pasternak, skaparen av…
Nej, träning lockar inte hälften så mycket som soffmys och julgodis just nu.
arrow I december kommer partajen på rad vad passar då bättre än en frisyrkavalkad?
Gwyneth Paltrow tränar med henne två timmar om dagen, Madonna anlitade henne i tre år och såväl Jennifer Lopez som Sarah…
Vill du komma i superform snabbt? Wellness Julia Klingener har träffat Justin Gelband – mannen som ligger bakom världens…
Längtar du efter bättre, sundare matvanor – utan att för den skull behöva ge avkall på vardagslyx som…
1
2
3
4
5
...
12
>
