Dagens namn: Rutger, Roger
Viveka, 58, haltade och hade svåra smärtor ✓ Här är mardrömsskorna
Tiden, platsen, orken: Så här hittar du dem i sommar ✓ Svettiga tips från Shirin och Blosson ✓ 5 vanliga undanflykter – vi har svaren
arrow Det finns choklad och så finns det choklad. – Satsa på riktigt bra kvalitet med hög halt av kakao.
arrow Vanlig mat kan trigga sjukdomar som migrän, hyperaktivitet, tarmsjukdomen IBS, alzheimer och allergier.
arrow Ladda kroppen med superbär! De är fulla av antioxidanter, vitaminer och mineraler som gör under för kroppen.
arrow Viktklubb ställer sex snabba frågor till den före detta supermodellen Emma Wiklund som har skrivit boken Emmas skönhet…
arrow Viktklubbs träningsexpert Shirin Djavidi visar dig sina fem favorit-hemma-övningar.
arrow Träning är bra för mycket - men kan vara förödande för huden om man inte rengör sig ordentligt.
arrow Viktklubbs träningscoach ger tips på hur du lever mer och stressar mindre.
arrow Är du stel och har ont i kroppen? Viktklubbs träningscoach Shirin Djavidi tipsar om övningar du kan göra för att bli av…
arrow En kvart om dagen räcker för att du ska få en starkare och smalare kropp.
arrow Vill du komma igång med din träning, men är rädd att få ont i ryggen eller knäna?
Träna ute, inne, i grupp eller själv. Det finns redskap som passar alla.
arrow Det är lätt gjort så här års att tänka att man väntar med träningen tills efter jul och nyår. Men vänta inte till dess.
arrow Träna utomhus året runt och även i mörker? Javisst! Men se till att vara rätt utrustad.
arrow Nu är vintern här på riktigt. Då gäller det att vara väl förberedd. Här är några säsongsanpassade tips så att du inte…
arrow Kanske har du låtit dig luras i många år av en gammal ”sanning”. Så tro inte på allt du hör utan läs istället…
arrow Blev det lite för mycket mat i julas? Lugn, Viktklubbs Shirin Rågby Djavidi hjälper dig komma i form på ett snabbt och…
arrow Kombinera sund kost och regelbunden träning så kan du på tre, fyra veckor märka skillnad på din mage.
arrow Vad: Crossfit är ett pass som kan utföras i alla möjliga olika konstellationer, ute eller inne, men den röda tråden är…
arrow Nyfiken på hälsa, träning – och god mat som ger dig de rätta resultaten?
Nyfiken på hälsa, träning – och god mat som ger dig de rätta resultaten?
Vill du komma i form snabbt? Här är träningen som har allra störst effekt.
arrow Behöver du lite extra träningsmotivation? Då har jag Viktklubbs träningsexprt Shirin Djavidi fem enkla tips och råd till…
arrow Vad: Dans Fuego är Friskis och Svettis nya dansklass som är inspirerad av latinska rytmer.
arrow Blev det lite för mycket mat i helgen i alla fall? Lugn, vi hjälper dig komma i form på ett snabbt och effektivt sätt.
1
2
3
4
5
>
