Mamman Janes smarta knep för att få i sitt barn mer grönsaker

Så får du ditt barn att äta frukt och grönt

Nyttig mat är trist enligt många barn.

Men den här mammans knep kanske kan få dem på andra tankar.

Jane Stine.
Jane Stine.

Har du svårt att få i ditt barn frukt och grönt?

Då har den här mamman Jane Stine, från USA, ett knep för dig. I ett inlägg på sin Facebooksida delar hon med sig av hur du kan lura barnet att få i sig nyttigheter.

”Det här är mitt bästa föräldraknep. Du vet hur barn alltid vill ha Paw Patrol yoghurt eller Disney-våfflor och så vidare. Ta med dina egna klistermärken till affären och märka varor. I dag åt vi Nalle Puh-pumpa, det passade perfekt till Toy Story-broccolin”.

Nu hyllas knepet.
Nu hyllas knepet.

Alltså. Ta med dig klistermärken på ditt barns favoritfigur till affären och klistra sedan på grönsakerna i smyg. På så sätt är tomaterna och gurkan helt plötsligt mer intressanta att äta – om man ska tro Jane Stine.

Inlägget har hyllats av tusentals och flera uppger att de nu ska ge knepet en chans.

Till Family delar hon med sig av ytterligare ett hack för att få barn att äta nyttigt.

– Vi försöker att förvara våra hälsosamma matvaror där han kan nå dem, som i ett lägre skåp eller på bottenhyllan i kylskåpet. Han är tre år och fortfarande väldigt stolt över att han kan göra saker själv. Så det här får honom att föredra snacks som han kan fixa själv framför det vi kan nå åt honom.

Här är Janes hemsida för fler familjehacks.

Äter barn för onyttigt? Hur funkar det hemma hos dig? Dela med dig av dina åsikter i chatten!

Fastnålat inlägg
6 mars 2020 kl 15.48Malin Wigen
DELA

Nu avslutar vi chatten för denna gång!

Tack alla som har delat med sig av sina tips och tankar!

Hoppas ni får en fin helg, vare sig ni äter grönsaker eller inte! /Family-redaktionen


  • Vi äter mest bacon och ägg i olika former. Aldrig behövt lura i barnen sådan mat. Nyttig mat äter man nödvändighet inte smak!

    Carnivoren

  • Godis är bra för kroppen. Man blir glad av det.

    Inferno05

  • Själv har vi byggt en sagovärld i köket av grönsaker, tex broccoliträd, hus av morotsstavar och människor av körsbärstomater. Sen leker vi Godzilla och vrålandes och grymtandes äter upp byn tillsammans med barnen. Resterna åker ut genom fönstret.

    Bosse bildoktorn

  • Vi erbjöd aldrig skräpmat, läsk eller godis förrän barnet var drygt tre år. Hon är nu sju och inte speciellt förtjust i smaken av snabbmat utan väljer exempelvis hellre soppa om det ska bli snabbmat. Godis äter hon måttligt (typ 10-15 godisbilar) på lördagar. Vi har alltid bara erbjudit växtbaserat kost vilket inte lett till några fighter gällande intaget av frukt och grönt. Mitt tips är att laga mat från grunden och introducera onyttigheter när barnet är äldre.

    Fredrika

  Prenumerera på Familys nyhetsbrev

Aftonbladet Family har skapat ett nyhetsbrev med erbjudanden, veckans snackisar och bästa krönikor. Klicka här för att få del av detta kostnadsfritt varje tisdag!

PODD Har köttätandet nått sin topp?

I podden Aftonbladet Daily pratar vi om ”peak meat” med omvärldsanalytikern Ingela Stenson.

 
Lyssna:  iPhone  Acast  Spotify
 
Eller ⬇️ Klicka på PLAY-knappen

Publisert:

LÄS VIDARE

Prenumerera på Familys nyhetsbrev

Krönikor, läsarhistorier och experternas tips relaterade till föräldraskap och barn.