Så hanterar du sömnbristen som förälder

PODD: I Familys föräldrarpodd pratar vi om hur vi ska hantera sömnbristen när barnen är små.

avJenny Ågren

FAMILY

Lyssna på podden genom att
⬇️ klicka på PLAY-knappen

Lyssna  i iTunes (iPhone)  i Acast  Spotify

Prenumerera på Familys föräldrarpodd:
 På iTunes
 På Acast
 Spotify

Alla som får barn vet hur svårt det är med sömnen. Hur gör vi för att lära barn att sova och hur gör vi för att hantera den sömnbrist som vi drabbas av? Hur påverkar sömnbrist vårt liv, vår relation och vårt humör? Vi snackar sömn och sömnbrist med psykologen och psykoterapeuten Joakim Löf.

Programledare: Jenny Ågren


I Familys föräldrapodd vill vi göra familjelivet lite lättare och roligare. Föräldrar berättar och experter förklarar och tipsar. Tillsammans försöker vi förstå, känna igen och lära oss nytt. Avsnitten är ca 15 minuter och tanken är att du ska kunna lyssna på de ämnen som berör just dig och din situation. Har du tips och tankar får du gärna höra av dig till oss på Family-redaktionen på Family@aftonbladet.se

Familys föräldrapodd görs av Jenny Ågren.


Mer från Familys föräldrapodd:


ARTIKELN HANDLAR OM

Sömn

Familj